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專家問答
怎樣快速減肥?
22
2014-03-10 10:51
病情描述
怎樣快速減肥?
醫(yī)生建議:2014-03-10 10:56
專家問答朱醫(yī)生
您好,減肥是一個系統(tǒng)工程,需天長日久,貴在堅持,并沒有什么一蹴而就的速成方法。首先需要堅持鍛煉,要有恒心與毅力。切不可三天打魚兩天曬網(wǎng)。 另外控制熱量與脂肪。低脂飲食,低油膩性食物.飲食要清淡。 多吃蔬果。 注意熱量負平衡。 要有耐心和恒心,堅持就是成功!建議可以用維亭牌超級P57體驗組合裝希望能幫到您 祝身體健康 生活愉快
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