現(xiàn)代生活中，有很多人都會(huì)有一些屬于自己的小怪癖，其中潔癖出現(xiàn)的頻率特別高。其實(shí)，潔癖也是有輕重之分的，我們不能一概混談為比較愛(ài)衛(wèi)生，因?yàn)橛行嶑毙袨闀?huì)嚴(yán)重影響我們正常的工作及生活。

　　潔癖是過(guò)于注重清潔以至于影響了正常的學(xué)習(xí)、工作和生活，特別是社會(huì)交往。較輕的潔癖僅僅是一種不良習(xí)慣，可以通過(guò)脫敏療法、認(rèn)知療法來(lái)糾正。較嚴(yán)重的潔癖屬于心理疾病，是強(qiáng)迫癥的一種，應(yīng)該求助于心理醫(yī)生。

　　如果總是感到有某種不可抗拒的、強(qiáng)迫無(wú)奈的觀念、情緒、意向或行為的存在，自己能夠意識(shí)到這些都是不應(yīng)該出現(xiàn)或毫無(wú)意義的，但是又從內(nèi)心涌現(xiàn)出強(qiáng)烈的焦慮和恐懼，非要采取某些行為來(lái)安慰自己。例如，老是覺(jué)得手臟，沒(méi)有洗干凈，反復(fù)洗手，如果因外在因素暫時(shí)不能洗手，就會(huì)覺(jué)得心里很不舒服，就非要洗一定時(shí)間或一定次數(shù)，而且特別容易焦慮。有時(shí)不僅注意自己的手，還關(guān)注周?chē)钠渌?，例如別人去廁所后忘了洗手，或從外面回來(lái)沒(méi)有洗手，又碰了什么物品，就會(huì)特別緊張不敢接觸該物品，和別人握手也會(huì)緊張就怕沾染上什么細(xì)菌一樣。

　　如果你已經(jīng)出現(xiàn)上述情況，就要考慮是不是心理疾病了。不過(guò)也不用擔(dān)心，及時(shí)去專(zhuān)業(yè)的心理科進(jìn)行治療一定會(huì)幫您解決此類(lèi)問(wèn)題及痛苦的！