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焦慮癥與正常焦慮情緒的反應(yīng)有何不同?

2017-06-26 來(lái)源:福州神康醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:任何人都不可避免地有焦慮的時(shí)候,競(jìng)爭(zhēng)的壓力隨著社會(huì)的進(jìn)步日益加大,焦慮癥患者也日益增加。危機(jī)感是尋求突破的表現(xiàn),適度的焦慮感,可以讓人具有生機(jī)和活力,但過(guò)度焦慮容易引起焦慮癥,影響人們的身心健康。

  關(guān)注身體,與健康同行

  人有焦慮是再正常不過(guò)的了,但焦慮癥卻是一種病,得治。那么,該如何辨別正常的焦慮和焦慮癥呢?

  任何人都不可避免地有焦慮的時(shí)候,競(jìng)爭(zhēng)的壓力隨著社會(huì)的進(jìn)步日益加大,焦慮癥患者也日益增加。危機(jī)感是尋求突破的表現(xiàn),適度的焦慮感,可以讓人具有生機(jī)和活力,但過(guò)度焦慮容易引起焦慮癥,影響人們的身心健康。

  正常人在面對(duì)困難或有危險(xiǎn)的任務(wù),預(yù)感將要發(fā)生不利的情況或危險(xiǎn)發(fā)生時(shí),可產(chǎn)生焦慮(一種沒(méi)有明確原因的、令人不愉快的緊張狀態(tài)),這種焦慮通常并不構(gòu)成疾病,是一種正常的心理狀態(tài)。焦慮并不是壞事,焦慮往往能夠促使你鼓起力量,去應(yīng)付即將發(fā)生的危機(jī)(或者說(shuō)焦慮是一種積極應(yīng)激的本能)。

  只有當(dāng)焦慮的程度及持續(xù)時(shí)間超過(guò)一定的范圍時(shí)才構(gòu)成焦慮癥狀,這會(huì)起到相反的作用——妨礙人應(yīng)付、對(duì)處理面前的危機(jī),甚至妨礙正常生活??赡茉诖蠖鄶?shù)時(shí)候、沒(méi)有什么明確的原因就會(huì)感到焦慮,事實(shí)上什么都干不了。

  焦慮癥與正常焦慮情緒反應(yīng)不同:

  第一,它是無(wú)緣無(wú)故的、沒(méi)有明確對(duì)象和內(nèi)容的焦急、緊張和恐懼;

  第二,它是指向未來(lái),似乎某些威脅即將來(lái)臨,但是病人自己說(shuō)不出究竟存在何種威脅或危險(xiǎn);

  第三,它持續(xù)時(shí)間很長(zhǎng),如不進(jìn)行積極有效的治療,幾周、幾月甚至數(shù)年遷延難愈。最后焦慮癥除了呈現(xiàn)持續(xù)性或發(fā)作性驚恐狀態(tài)外,同時(shí)伴多種軀體癥狀。

  焦慮癥患者表現(xiàn)焦慮、恐慌和緊張情緒,感到最壞的事即將發(fā)生,常坐臥不安,缺乏安全感,整天提心吊膽,心煩意亂,對(duì)外界事物失去興趣。嚴(yán)重時(shí)有恐懼情緒,對(duì)外界刺激易出現(xiàn)驚恐反應(yīng),常伴有睡眠障礙和植物神經(jīng)紊亂現(xiàn)象,如入睡困難、做噩夢(mèng)、易驚醒、面色蒼白或潮紅、易出汗、四肢發(fā)麻、肌肉跳動(dòng)、眩暈、心悸、胸部有緊壓感食欲不振等。

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