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為什么“求助”會(huì)讓一些人為難?

2017-05-18 來(lái)源:青島市精神衛(wèi)生中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:“怕被拒絕”往往跟高自尊聯(lián)系在一起,即自尊心讓他無(wú)法接受被拒絕的事實(shí)甚至可能,內(nèi)心會(huì)自覺(jué)或不自覺(jué)地感到難受。這會(huì)形成一種精神枷鎖,讓我們還沒(méi)有開(kāi)始就已經(jīng)想好了最糟糕的結(jié)果,從而選擇放棄。

  為什么“求助”會(huì)讓一些人為難?

  原因或許有三:1、求助時(shí)的羞恥感;2、受到幫助后的虧欠感;3、以及害怕拒絕。

  1、羞恥感

  羞恥感,是一種“不愿意被人看見(jiàn)”的感受,它指向自身,指向“我不可以被別人發(fā)現(xiàn)”。

  “我為向人求助這件事感到羞恥”,是我們想要和人保持距離的很重要的原因之一。潛意識(shí)里,我們被怕人看見(jiàn),怕跟人發(fā)生更深層次的關(guān)系,怕讓人看見(jiàn)自己的無(wú)力和軟弱之處,這種不安感,會(huì)讓我們無(wú)法開(kāi)口,說(shuō)出“請(qǐng)幫我一個(gè)忙”。

  2、虧欠感

  跟“羞恥感”不同,虧欠感指向他人,指向“渴望跟人互不相欠”。所以,虧欠感期待的結(jié)果是被拒絕、被放棄。

  有時(shí),當(dāng)我們求助之后,會(huì)產(chǎn)生“最好他不要答應(yīng),否則我還得想怎么還回去”等等的想法,這時(shí)是“虧欠感”在做祟。

  這會(huì)造成一個(gè)結(jié)果:即我可能只向少數(shù)明知道會(huì)拒絕的人求助,那些有萬(wàn)分之一幾率會(huì)給予幫助的人,從一開(kāi)始,就在求助名單之外。

  3、怕被拒絕

  “怕被拒絕”往往跟高自尊聯(lián)系在一起,即自尊心讓他無(wú)法接受被拒絕的事實(shí)甚至可能,內(nèi)心會(huì)自覺(jué)或不自覺(jué)地感到難受。這會(huì)形成一種精神枷鎖,讓我們還沒(méi)有開(kāi)始就已經(jīng)想好了最糟糕的結(jié)果,從而選擇放棄。

  因?yàn)楹ε卤痪芙^,所以從來(lái)不敢對(duì)別人有要求。哪怕是一件我們非??释臇|西,如果它需要假他人之手才能拿到,也會(huì)選擇放棄和錯(cuò)過(guò)。

  然而,就像喬布斯說(shuō)的,我們不能因?yàn)榕拢褪裁炊疾蝗プ觥?ldquo;年少莫等閑”,克服“不去求助”心理的唯一途徑就是:去求助。

  多數(shù)人從來(lái)都不愿意拿起撥通電話。多數(shù)人從來(lái)不索取,有時(shí)這就區(qū)分了行動(dòng)者和做夢(mèng)人。你要去行動(dòng),你要愿意接受失敗。無(wú)論是開(kāi)一家公司或者其他的,你要愿意接受在電話里被人拒絕這件事。如果你害怕失敗,這條路你走不遠(yuǎn)。

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