沒(méi)有人對(duì)抑郁癥有絕對(duì)的免疫力

2017-04-27 來(lái)源：重醫(yī)大附一院心理衛(wèi)生中心標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：“全或無(wú)”思維：要么全對(duì)，要么全錯(cuò)，這是一種極端化思維，非黑即白的思維。這樣的人往往具有“做事認(rèn)真、追求完美、敏感多思、遇事緊張”的特點(diǎn)，遇到負(fù)面情緒時(shí)，強(qiáng)扛著壓力，盡管內(nèi)心痛苦壓抑，外表卻若無(wú)其事，不愿向人傾訴。

　　政治家丘吉爾患過(guò)抑郁癥，給人們帶來(lái)無(wú)限歡樂(lè)的憨豆患過(guò)抑郁癥，著名歌星楊坤、著名主持人崔永遠(yuǎn)也沒(méi)能幸免。于是又有人說(shuō)：學(xué)識(shí)高、地位高的社會(huì)精英，是抑郁癥的高發(fā)群體。

　　“精英群”果真是抑郁癥的“高發(fā)群”嗎？

　　這得從抑郁癥人群的性格特點(diǎn)說(shuō)起。

　　大部分抑郁癥患者都有特征性的認(rèn)知歪曲

　　表現(xiàn)為：

　　任意的推斷：在證據(jù)缺乏或不充分時(shí)便草率作出結(jié)論。

　　選擇性概括：僅根據(jù)個(gè)別細(xì)節(jié)而不考慮其他情況便對(duì)整個(gè)事件作出結(jié)論，對(duì)積極事物視而不見(jiàn)。

　　過(guò)度引申：在一事件的基礎(chǔ)上作出關(guān)于能力、操作或價(jià)值的普遍性結(jié)論。

　　夸大或縮小：對(duì)客觀事件的意義作出歪曲的評(píng)價(jià)。

　　“全或無(wú)”思維：要么全對(duì)，要么全錯(cuò)，這是一種極端化思維，非黑即白的思維。這樣的人往往具有“做事認(rèn)真、追求完美、敏感多思、遇事緊張”的特點(diǎn)，遇到負(fù)面情緒時(shí)，為了“面子”、“尊嚴(yán)”，乃至“進(jìn)步”，強(qiáng)扛著壓力，盡管內(nèi)心痛苦壓抑，外表卻若無(wú)其事，甚至面帶微笑，不愿向人傾訴。

　　不管是不是“精英群”，只要是具有這些“易感人格”特點(diǎn)的人就容易產(chǎn)生抑郁。

　　之所以大家認(rèn)為“精英群”更容易患抑郁癥，一方面因?yàn)檫@類(lèi)人有一定的知名度，更容易受到人們的關(guān)注；另一方面可能是因?yàn)?ldquo;精英群”比普通人所承受的壓力更大。