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提高備考效率 自信迎戰(zhàn)中高考

2017-04-13 來源:心海岸心理哲學研究院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:面對考試的壓力,有的孩子會繼續(xù)給自己加壓,有的孩子也會因承擔不了壓力而選擇“徹底放松”。不管是“繼續(xù)施壓”,還是“徹底放松”都不能在考試的時候拿出最佳的狀態(tài)。

  隨著天氣的轉(zhuǎn)暖,中高考也迫在眉睫。熬夜學習,早起上課,緊張的學習生活消耗了孩子太多的心身能量。孩子得不到適當?shù)姆潘尚菹?,心身能量便不能及時恢復。如果一直處于較低的心身狀態(tài)下,孩子的注意力、記憶力,甚至自信心都會受到嚴重的影響。

  面對考試的壓力,有的孩子會繼續(xù)給自己加壓,有的孩子也會因承擔不了壓力而選擇“徹底放松”。不管是“繼續(xù)施壓”,還是“徹底放松”都不能在考試的時候拿出最佳的狀態(tài)。

  發(fā)現(xiàn)了大腦的工作模式,并借助此模式幫助多個中高考學生在考前一兩周調(diào)整至最佳狀態(tài)。

  實踐證明,保持最佳的應(yīng)考狀態(tài)遠比考前惡補文化課要重要的多。學會運用大腦工作模式儲存(復習)和提取(考試)知識,學習成績在中等以上的學生完全可以正常和超常發(fā)揮,單科成績比平時??几?分以上很正常!甚至有超出平時成績30多分!

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