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健康生活的建議之環(huán)境

2017-04-13 來源:心海岸心理哲學(xué)研究院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:家居環(huán)境:從裝修材料到任何一個家居用品的選擇,請盡量使用環(huán)保天然的或無害的產(chǎn)品。皮膚是身體最大的器官,除了飲食外,所有能接觸到皮膚的化妝品、個人洗漱用品、家庭清潔用品請選擇安全的環(huán)保產(chǎn)品。

  環(huán)境:

  1、選擇優(yōu)良的居住環(huán)境,保持室內(nèi)空氣流通,但不宜對流過強(qiáng)。保持工作、生活環(huán)境的相對安靜,遠(yuǎn)離噪音。

  2、家居環(huán)境:從裝修材料到任何一個家居用品的選擇,請盡量使用環(huán)保天然的或無害的產(chǎn)品。皮膚是身體最大的器官,除了飲食外,所有能接觸到皮膚的化妝品、個人洗漱用品、家庭清潔用品請選擇安全的環(huán)保產(chǎn)品。

  3、居室內(nèi)外適當(dāng)種植有益身心的花草樹木,保持衛(wèi)生,定期清除積水。

  4、經(jīng)常到室外活動,親近大自然,保證每天有陽光沐浴身體。

  5、任何電器都具有輻射,學(xué)會正確使用電器。例如:在臥室內(nèi)盡量少擺、少用電器,最好不要放置電視、電腦強(qiáng)輻射電器等;即使電視、電腦不放在臥室,也不要讓這些電器的背部靠近臥室和睡床;手機(jī)充電時不宜放在臥室;盡量避免使用微波爐烹飪,尤其不宜將普通塑料制品放入微波爐內(nèi)加熱,微波爐工作的時候人體一定要遠(yuǎn)離3米以上。

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