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愛自己多一點

2017-04-12 來源:臺州心理驛站  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:因為工作的關(guān)系,我見到很多的來訪者,時而痛苦抑郁,時而忙碌而焦慮,時而又擔憂失眠,經(jīng)常喘息著生活的折磨,在我面前訴說哭泣

  2017年,已經(jīng)悄然3天了,這幾天忙著梳理“時間的朋友”和上禮拜落下的功課。原本擬定好的“1月1日覺醒重生”又擱置了。

  再也找不到理由,那就提筆吧。

  從今天開始,我會以一個精神科醫(yī)生的角度,多去記錄一些生活和工作的點滴、讀書筆記和心理學小竅門,希望給各位帶來一些小幸運。

  要跟大家分享的第一句:就是愛自己多一點。

  因為工作的關(guān)系,我見到很多的來訪者,時而痛苦抑郁,時而忙碌而焦慮,時而又擔憂失眠,經(jīng)常喘息著生活的折磨,在我面前訴說哭泣。我很少去告訴他們應(yīng)該如何面對,就像原本他們也知道我給不了建議那樣。

  可能!

  太忙碌,忘記了這個很簡單的雞湯。

  你會發(fā)現(xiàn)婚后幸福的女人,都一如既往的美麗,排滿的自己行程,無暇去顧忌丈夫的行蹤,孩子不是她的唯一,婆婆面前也演技一流,后宮里補刀和撕功兼具。

  秘訣就是愛自己多一點。

  你會因為上司的固化而罵他傻逼,財務(wù)羞澀而節(jié)衣縮食,羨煞那些到處旅游的朋友圈,歸因為他有一個很好的父親。你也忘記其實你很少善待自己,忘記了自我,泯滅了個性,生活的像條狗。

  你也會疲于應(yīng)付工作的種種,身份多重切換障礙,完全找不到方向,靠著煙酒支撐,自詡少了你地球會黯然失色。

  積極心理學之父塞利格曼里提到,幸福的密鑰就是找到自我,悅納之,哪怕是一無是處的自己。連你都不去愛,誰會同情!

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