1）花點(diǎn)時(shí)間去調(diào)控過(guò)渡性暴脾氣

　　很多孩子在離開(kāi)原來(lái)的環(huán)境或活動(dòng)時(shí)，會(huì)出現(xiàn)一些問(wèn)題。對(duì)我5歲的小孩來(lái)說(shuō)，這也是個(gè)大麻煩事。有好多次，我甚至都不能帶他去我們旁邊的公園，因?yàn)槲姨貏e害怕，當(dāng)我們必須離開(kāi)的時(shí)候，那糟糕的場(chǎng)面。那時(shí)我的孩子不可捉摸，而且孤僻無(wú)常。有時(shí)候他會(huì)尖叫著跳到地面上，有時(shí)還會(huì)逃離我沖進(jìn)喧鬧的街道，或者用力地打我，這真是讓我特別傷心和害怕。

　　后來(lái)，利用分鐘提醒的方式，很大程度上改變了我們這種生活。當(dāng)行為要做出改變時(shí)，你也許需要提前5分鐘、2分鐘或者1分鐘來(lái)提醒他。這些提醒可以幫助孩子為行為的過(guò)渡做準(zhǔn)備，他們會(huì)開(kāi)始了解到一旦開(kāi)始提醒了，那就意味著要開(kāi)始做出調(diào)整，久而久之的，即使下一次活動(dòng)中沒(méi)有刻意提醒，這種方式也會(huì)成為常規(guī)習(xí)慣。

　　我在我們的蘋(píng)果手機(jī)上設(shè)置了定時(shí)器。

　　“五分鐘之后你需要去洗澡。”

　　“兩分鐘后我們要離開(kāi)公園。”

　　這種方式可以讓孩子更有自制力,而不至于讓我們被孩子的行為控制。即使定時(shí)器壞了，你也必須每次都堅(jiān)持下來(lái)。持續(xù)兩個(gè)星期之后，我們會(huì)開(kāi)始看到效果?，F(xiàn)在，我已經(jīng)堅(jiān)持這一方法好幾年了，并且還在繼續(xù)。設(shè)定你的目標(biāo)，付之行動(dòng)，堅(jiān)持不懈！

　　2）首先/然后

　　很多時(shí)候，孩子會(huì)發(fā)暴脾氣是因?yàn)樗麄兿胍臇|西不能被立刻滿足，一個(gè)玩具、一份小零食或者是去某處的一次短途旅行?；蛘呤?，他們不愿意去做一些事情。對(duì)于這種情況，我們可以采用“首先/然后”的表達(dá)方式，“首先…然后…”，這可以讓孩子在得到讓他們有動(dòng)力的東西之前，先去完成某項(xiàng)任務(wù)。

　　“首先我們要吃完午飯，然后才能去外面。”

　　“首先我們要把房子打掃干凈，然后才能去公園。”

　　這種方法的使用取決于你的需要和孩子的能力，至于表現(xiàn)方式，你可以直接用語(yǔ)言，或是用圖片，或者是把項(xiàng)目寫(xiě)在可擦除板上。

　　許多孤獨(dú)癥孩子更偏向于用圖片思考，所以用圖片來(lái)表現(xiàn)常常是首選。

　　這個(gè)簡(jiǎn)單的短語(yǔ)可以為孩子提供一種思維框架，讓他們更明白地去遵循這種指示。這也可以減少孩子沮喪的情況，因?yàn)樗麄兛梢哉_地理解，他們被期望做什么。這種方式對(duì)我五歲的小孩Greyson很有魔力，當(dāng)然他也許需要兩個(gè)月的時(shí)間去了解其中之意：他會(huì)得到他想要的，只要他完成我們所要求他去做的“首先”項(xiàng)。然而，這對(duì)我3歲的小孩Parker并不起作用，他對(duì)語(yǔ)言理解能力還趕不上他的哥哥，所以他領(lǐng)會(huì)不到任何意思，當(dāng)然他會(huì)知道他無(wú)法立馬得到他想要的東西。但是，我們?nèi)匀辉谑褂眠@種語(yǔ)言結(jié)構(gòu)，因?yàn)楫?dāng)某一天他能夠領(lǐng)會(huì)語(yǔ)言理解能力增強(qiáng)時(shí)，他就會(huì)領(lǐng)會(huì)到這樣做的重要性。

　　3）激勵(lì)積極行為

　　以語(yǔ)言方式予以肯定，以加強(qiáng)孩子們特定的積極行為，激勵(lì)他們繼續(xù)去做這些恰當(dāng)?shù)氖?。例如，你可以?duì)一個(gè)在公園里分享秋千的小孩說(shuō)，“我非常喜歡你在公園里和那小男孩如此友好地分享和玩耍。”尤其重要的是，對(duì)于一些小孩在心里舉棋不定的行為，比如說(shuō)：和他人分享、保持安靜、遵循指示。成年人用這些話讓小孩子知道到他們的積極行為正在被關(guān)注。

　　我們不斷地指出我的孩子在某些方面的積極行為，“你能和Parker分享你的小卡車，真了不起！”“Parker，你能把積木整理好，真是太棒了！”強(qiáng)調(diào)好的行為可以增加它們?cè)俅伟l(fā)生的可能性（請(qǐng)注意：這對(duì)你老公也有效哦）。也許在某種環(huán)境下，你會(huì)頻繁地對(duì)你的孩子說(shuō)：不、把這個(gè)放下、不要這樣做、把這個(gè)放回去、你不能要這個(gè)、你不能吃這個(gè)、不不不。但其實(shí)，某些時(shí)候，去注意哪些積極的方面會(huì)更好。表?yè)P(yáng)是我們所能得到的最好的強(qiáng)化劑之一。

　　對(duì)于一些孩子來(lái)說(shuō)，表?yè)P(yáng)一文不值。但是究其原因可能是，這種“表?yè)P(yáng)”并不是“激勵(lì)”，因此，也就無(wú)法增加好的行為。在這種情況下，你必須搞清楚，到底什么是“激勵(lì)”。有時(shí)候是一個(gè)小小的獎(jiǎng)勵(lì)，比如一小份糖果，一個(gè)代幣或者標(biāo)簽，它們可以積攢起來(lái)去兌換成一個(gè)更大的獎(jiǎng)賞。我曾聽(tīng)一些人說(shuō)，“我不喜歡收買我的孩子。”然而，對(duì)于我而言，這更像是一種對(duì)于他們工作的報(bào)酬。我們都是為了得到報(bào)酬而工作的，不管是在精神上，還是物質(zhì)上，是可食用的，還是可以觸摸的。

　　4）關(guān)注你想要孩子去做的，而不是你希望他們停止的

　　你已經(jīng)多少次對(duì)你孩子咆哮多少次了，用發(fā)狂的眼睛和握緊的拳頭？停止你的咆哮吧?。?！

　　減少使用“不要”和“停止”的次數(shù)，比如說(shuō)，“走在人行道上”會(huì)比“不要走在草地上”更有效。因?yàn)?，?duì)于一個(gè)小孩而言，他也許不會(huì)聽(tīng)到“不要”，也不能因此確定走在哪里才是合適的。這種方式可以讓你的孩子明確的知道你想要他們做什么。用“請(qǐng)安靜一點(diǎn)”代替“不要再尖叫了”，用“只能把顏料涂在紙上”代替“不要把顏料弄到桌子上”。這和我們平時(shí)的本能行為相反，但是這真的有用！有時(shí)候決不要用“不要”或“停止”的表達(dá)方式：不要把顏色涂到狗身上、不要打你的弟弟，你要用最佳的判斷力，慢慢地你將會(huì)知道什么時(shí)候需要放下“不要”規(guī)則。

　　5）你需要保持冷靜！

　　這一點(diǎn)對(duì)我來(lái)說(shuō)，仍然是有難度的，我需要去學(xué)習(xí)并且記牢。之所以如此之難的原因在于，你的孩子常常失控，而你也總是不由自主地被感染。這真是讓人心力交瘁，沮喪至極。我需要深呼吸以確保自己的話聽(tīng)起來(lái)冷靜一點(diǎn)，即使我內(nèi)心并不是如此。我提醒自己已經(jīng)是個(gè)成年人了，如果我希望我的孩子矯正他們的行為的話，我自己就必須以身作則。孩子們總是找不到合適的語(yǔ)言來(lái)解釋他們所想的和所需要的，這讓他們極其苦惱。而我已經(jīng)有了很多年的經(jīng)歷，因?yàn)槲冶仨毟拥暮蜕?、冷靜和耐心，以作為他們的表率。

　　我真不敢相信，他們?cè)陂_(kāi)始行為療法之后，竟變得如此快樂(lè)！我的孩子不再那么容易沮喪了，他們的行為更能被人接受了。

　　請(qǐng)記住，撫養(yǎng)小孩就像是荒野騎行，很多時(shí)候，我們和孩子所經(jīng)歷的挫折只是一個(gè)階段而已，它終會(huì)結(jié)束。有時(shí)，所有阻礙你和你孩子幸福的障礙只是一次額外的磨煉。