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逆反心理學——心理技巧

2017-03-30 來源:心理咨詢中心  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:如果你渴望成功、愛情、婚姻等等,請在這兩個時段盡情想象吧!你的潛意識漸漸讓你通過想象達致產生信心,從而引領你得到你想要的。

  當面對兩個選擇時,拋硬幣總能奏效,并不是因為它總能給出對的答案,而是在你把它拋在空中的那一秒里,你突然知道你希望它是什么...

  我們有時要勇于說出“關你屁事”四字,或起碼懷抱著這種氣魄。很多非親非故的外人愛問:“怎么還不結婚?”,“怎還不生孩子?”,請問,關你屁事呢?難道結婚生子你保證幸福嗎?不幸福你賠一千萬嗎?這些人從不自覺失禮,回敬他一句“關你屁事”,或可教育他一下!——蔡康永

  【逆反心理】心理學家費尼.貝克做過這樣一個實驗:在男洗手間里掛上禁止涂鴉的牌子。其中一塊警告:“嚴禁胡亂涂寫”;另一塊以相對柔和的語氣聲明:“請不要胡亂涂寫”。然后調查掛牌子的洗手間里被涂寫的數(shù)量。結果掛“嚴禁胡亂涂寫”牌子的洗手間被涂寫的情況更加嚴重。

  【心理技巧:利用潛意識的力量】每天至少花10分鐘在早上起床前,在睡覺前10分鐘做想象,因為這兩個時間段是輸入潛意識的最好時段。所以如果你渴望成功、愛情、婚姻等等,請在這兩個時段盡情想象吧!你的潛意識漸漸讓你通過想象達致產生信心,從而引領你得到你想要的。

  【自我激勵的8個貼士】1、拿名人當榜樣,讓自己更易沮喪;2、經(jīng)常想象達成目標的美好景象,反讓自己更易挫折;3、靠意志力壓抑負面想法,只會讓負面思維像惡夢隨行;4、制訂循序漸進的計劃是關鍵;5、把大目標分解為小目標;6、隨時用書面記錄進度;7、有進步時就自我獎勵;8、讓別人知道你的目標。

  【心理技巧:如何讓人喜歡你】1、出門照照鏡子,給自己一個自信的微笑;2、善于發(fā)現(xiàn)別人優(yōu)點;3、贊美;4、主動、付出,別陪著人冷場;5、接受別人遞過來的零食;6、多請人幫你小忙;7、用心傾聽,不打斷對方的話;8、說話有力,能感受到自己聲音的感染力;9、說話之前,先考慮對方的感覺。

  【10種埋沒才能的生活方式】1.總是舊事重提,而不著眼當下;2.為瑣事發(fā)愁,很少著眼大局;3.被小事所影響;4.將你的困境歸咎于別人;5.抱怨;6.事必躬親;7.設立小目標;8.把不開心封鎖起來;9.覺得你無法做到;10.拖延你的目標。你可知道,很多人一輩子也沒發(fā)揮出他們真正潛能的0.1%?

  【藝術治療:讓這些電影治愈你】

  1、缺乏學習動力:《幸福終點站》、《風雨哈佛路》;2、對愛失望:《偷天情緣》、《初戀50次》;3、自卑失落:《阿甘正傳》、《肖申克的救贖》;4、失敗或絕望:《鐵權男人》、《迫在眉梢》、《伊麗莎白鎮(zhèn)》;5、厭倦生活:《在世界的轉角遇見愛》、《搏擊俱樂部》。

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