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尋求心理咨詢師幫助的時機(jī)

2017-03-28 來源:聊城公安民警心理健康學(xué)苑  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:人這輩子總會遇到各式各樣的問題,關(guān)鍵是我們需要保持一顆積極的心態(tài)去面對,去解決困難。但不管你在生活中遇到有關(guān)自身的各種心理問題,都可以找心理咨詢師聊一聊,心理咨詢都是可以幫助到你的。

  當(dāng)你出現(xiàn)下列情況時,不妨主動向心理咨詢師求助:

  1.入睡困難、易醒、早醒、夜驚、夢囈、夜游及夢魘;

  2.持久的心情低落的狀態(tài),常伴焦慮、軀體不適與睡眠障礙;

  3.月經(jīng)紊亂、植物神經(jīng)功能失調(diào)、情緒不穩(wěn)定、心理緊張、焦慮、恐懼、敏感、多疑等癥。

  4.以厭食、消瘦、閉經(jīng)、虛弱為特點的女性心理疾病,大多與追求苗條而盲目節(jié)食有關(guān);

  5.以注意力不集中、多動、學(xué)習(xí)困難、行為不良為特點的兒童疾病,包括不明原因的學(xué)習(xí)成績差等;

  6.反復(fù)嘔吐,但不影響食欲、體重的疾病,暗示性強(qiáng),多見于女性,往往在明顯心理因素作用下發(fā)?。?/p>

  7.明知不必要、但又無法擺脫并反復(fù)呈現(xiàn)的觀念、情緒或行為,常伴有焦慮與恐懼;

  8.持續(xù)緊張或發(fā)作性驚恐狀態(tài),但并非由實際威脅所引起,出現(xiàn)的驚恐癥狀與現(xiàn)實情況不相符合;

  9.對特定的情景、物體或人產(chǎn)生強(qiáng)烈的恐懼或緊張,從而不得不回避或退縮;

  10.老年人孤獨、恐懼、自卑、多疑、憂郁、失落感等;

  11.四周歲以上反復(fù)出現(xiàn)夜間不自主尿床的兒童疾病。

  12.過分關(guān)注自身健康,懷疑身體某部分或某一器官異常,盡管臨床檢查沒有客觀證據(jù),還堅持認(rèn)為得了某種疾病,并伴有焦慮、恐懼不安等癥狀。

  13.家庭關(guān)系導(dǎo)致家庭成員情緒變化,需要夫妻咨詢和家庭咨詢等

  很多人還不太了解心理行業(yè),也不知道自己在什么情況下應(yīng)該進(jìn)行心理咨詢或?qū)で笮睦磲t(yī)生的幫助。希望上面的文章對您對心理咨詢有所幫助。

  實際上,人這輩子總會遇到各式各樣的問題,關(guān)鍵是我們需要保持一顆積極的心態(tài)去面對,去解決困難。但不管你在生活中遇到有關(guān)自身的各種心理問題,都可以找心理咨詢師聊一聊,心理咨詢都是可以幫助到你的。

  記住,當(dāng)你一個人解決不了的時候,你需要心理咨詢。

 

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