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有益心理健康的嗜好

2017-03-23 來源:聊城公安民警心理健康學(xué)苑  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:人之所以有種種嗜好,是因為它可以給人一種享受,增進(jìn)友誼,增長知識,得到充分的休息,有時甚至還是一種經(jīng)濟(jì)收入。不論任何人,窮人還是富人,青年還是老年人,病人還是健康人,都是可以陶醉于一種令人滿意的嗜好之中的,使人的精神得到愉悅。

  嗜好是人們在業(yè)余時間所喜歡做的任何事情。嗜好有良惡之分。抽煙、酗酒、嫖賭等是不良嗜好,養(yǎng)成了會損害健康,但良好的嗜好卻與此相反,不僅對人體健康無損,反而有益。

  在日常生活中,有的人嗜好養(yǎng)些小寵物,或制作模型;有的嗜好玩鳥、登山、種花、釣魚、游泳;有的嗜好繪畫,參加音樂會,玩各種各樣的樂器,唱歌或跳舞;還有一些人則喜歡收集某種物件,從書報到昆蟲、貝殼、石頭以及郵票。

  一位著名的醫(yī)學(xué)家曾說:“沒有嗜好的人,生活不會幸福寧靜。有什么樣的業(yè)余愛好,關(guān)系并不大,只要全力以赴,哪怕是一種也就夠了。”但在現(xiàn)實生活中,的確有相當(dāng)數(shù)量的人,直到四五十歲了,還沒有一樣屬于自己的嗜好。他們在退休前除了工作以外,生活難免單調(diào),沒有寄托;待到退休后伴隨而來的就是寂寞和不安。

  人之所以有種種嗜好,是因為它可以給人一種享受,增進(jìn)友誼,增長知識,得到充分的休息,有時甚至還是一種經(jīng)濟(jì)收入。不論任何人,窮人還是富人,青年還是老年人,病人還是健康人,都是可以陶醉于一種令人滿意的嗜好之中的,使人的精神得到愉悅。

  精神正常并不意味著沒有一點問題,關(guān)鍵是這些癥狀的產(chǎn)生背景、持續(xù)時間、嚴(yán)重程度以及對個體和環(huán)境的不良影響如何。

  醫(yī)生已經(jīng)發(fā)現(xiàn),良好的嗜好對病人的身心康復(fù)有益,如可對臥床者或輪椅上的病人提供一些有興趣去做的事,使他們忘記病痛。一些醫(yī)院治療病人的方法就是使他們有各種愛好,或者熱心參加娛樂、消遣活動。沒有嗜好怎么辦?那就去尋找吧!

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