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血脂高多吃玉米油

2017-03-20 來(lái)源: 聊城公安民警心理健康學(xué)苑  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:與橄欖油相比,玉米油在降低總膽固醇(TC)水平和低密度脂蛋白(LDL-C,也稱(chēng)壞膽固醇)水平的效果更顯著。玉米油可使LDL水平降低10.9%,橄欖油只能使LDL水平降低3.5%。玉米油可使總膽固醇水平降低8.2%,而橄欖油只能使總膽固醇水平降低1.8%。

  據(jù)《印度時(shí)報(bào)》12月7日?qǐng)?bào)道,法國(guó)梅里埃營(yíng)養(yǎng)科學(xué)生物技術(shù)臨床研究所的一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn),在降低膽固醇水平方面,玉米油比初榨橄欖油更好。

  新研究中,馬基博士及其同事對(duì)一組健康男女參試者進(jìn)行了橄欖油與玉米油降脂實(shí)驗(yàn)。研究期間,參試者每天食物中增加4勺玉米油或橄欖油。食用油攝入量與《美國(guó)飲食指南》建議一致。參試者所吃食物都符合正常的飲食標(biāo)準(zhǔn)。這項(xiàng)隨機(jī)雙盲對(duì)照臨床試驗(yàn)評(píng)估了不同食用油對(duì)空腹血脂水平的影響作用。

  結(jié)果發(fā)現(xiàn),與橄欖油相比,玉米油在降低總膽固醇(TC)水平和低密度脂蛋白(LDL-C,也稱(chēng)壞膽固醇)水平的效果更顯著。玉米油可使LDL水平降低10.9%,橄欖油只能使LDL水平降低3.5%。玉米油可使總膽固醇水平降低8.2%,而橄欖油只能使總膽固醇水平降低1.8%。研究人員建議,血脂高的人,不妨多吃玉米油。

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