成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神病治療 > 心理咨詢 > 把握時間和情緒間的關(guān)系,把握自己

把握時間和情緒間的關(guān)系,把握自己

2017-03-12 來源:山西農(nóng)業(yè)大學心語心苑  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:世界上有兩種人,一種是自決,就是自己決定自己,另一種是靠別人決定自己。我們都希望能夠成為自決的人,可是,我們每個人卻都是整人專家,整別人難,可是我們卻都熱衷于并擅長整自己。

  時間是什么?

  韋氏大詞典中的描述是:時間是過去,現(xiàn)在和未來,她把這三者串起來。

  時間沒有形態(tài),就那么平平淡淡的存在著,她無影無形,又無處不在。她將伴隨你的一生,也將隨著你的生命而結(jié)束。時間買不到,借不到,租不到,所以時間是無價的。我們隨時都在消費著這無價的資產(chǎn),透支著我們的生命。我們每個人都不知道,也不可能知道我們的生命帳戶中還儲存著多少時間,也許今天就是我們生命的最后一天。

  我認為,時間最基本的元素是事件。對時間的掌控主要就是對事件的掌控。

  世界上有兩種人,一種是自決,就是自己決定自己,另一種是靠別人決定自己。我們都希望能夠成為自決的人,可是,我們每個人卻都是整人專家,整別人難,可是我們卻都熱衷于并擅長整自己。想想看吧,是不是我們都很善于生氣、懊悔、憂傷、埋怨、自責等等。這些不良的情緒,就是在自己和自己斗爭。

  我們經(jīng)常被這些情緒困擾著,同時也在這樣的心境里,漫無頭緒的耗費著我們的生命和時間。

  在這樣的心緒中,我們無法很好的掌控事件,也無法掌控時間。

  所以,我認為,時間管理中,最重要的是對自己心緒的控制,是獲得一個平靜的心靈。這是時間管理的戰(zhàn)略大問題。其他的各種方法:80—20法則、象限法、網(wǎng)絡(luò)法,等等,都是戰(zhàn)術(shù)方面的問題。保持心靈的平靜,你就有了理性,就在時間管理中成功了一大半。

  我們每個人都要面對各種情緒,情緒是我們的身體、思想對客觀世界的一種反映。情緒本身并沒有什么問題,它的出現(xiàn)是說明我們遇到了問題。所以我們要理智、冷靜的對待情緒。當有一些負面情緒的苗頭出現(xiàn)的時候,我們應(yīng)該及時發(fā)現(xiàn),應(yīng)該感到高興,因為我們的身體、思想是敏感的,產(chǎn)生了應(yīng)激性,我們應(yīng)該把主要目標放在如何解決這些問題上,而不能放在情緒本身。

  這就好象我們頭痛一樣,說明我們著涼了、感冒了,我們因此知道我們應(yīng)該去看醫(yī)生,我們不能因為頭痛就砍掉自己的腦袋啊!情緒的理智處理,標志著我們的進步。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
扎兰屯市| 甘孜县| 马关县| 桂平市| 桂阳县| 汝南县| 济南市| 女性| 修武县| 彭阳县| 浮梁县| 清原| 宁陕县| 西和县| 井研县| 威远县| 沂源县| 吉木萨尔县| 永济市| 平度市| 桃江县| 凤山县| 上饶县| 阜阳市| 黔东| 阿城市| 铜鼓县| 宜兴市| 怀化市| 施秉县| 英吉沙县| 香格里拉县| 荔波县| 定日县| 酒泉市| 盐津县| 犍为县| 永仁县| 巴彦县| 崇州市| 萍乡市|