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心理咨詢師需要“自我成長”什么

2017-01-13 來源:守護(hù)心靈  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:每個人都有表現(xiàn)、自我實現(xiàn)的欲望,通過幫助來訪者成功改變,可以滿足咨詢師的表現(xiàn)欲、自我實現(xiàn)需要,這是一種非常正常的情況。

  “自我成長”被認(rèn)為是心理咨詢師專業(yè)學(xué)習(xí)與成長過程中最重要的內(nèi)容,自我成長應(yīng)該成長什么?不同內(nèi)容對咨詢師、咨詢過程具體有怎樣的影響?以下是以自我分析相關(guān)研究為基礎(chǔ),是結(jié)合筆者自我成長、咨詢師培訓(xùn)、督導(dǎo)經(jīng)驗,總結(jié)出來的常見課題。

  根據(jù)不同課題對咨詢過程、咨詢師的影響,將所有課題整體區(qū)分為三類:與咨詢過程直接相關(guān)的成長課題、咨詢師需要長期成長的課題以及建立個人風(fēng)格需要成長的課題。

  一、與咨詢過程直接相關(guān)的成長課題

  指那些會直接影響咨詢師在咨詢過程中的感受、表現(xiàn),并直接影響咨詢過程順利進(jìn)行、影響咨詢效果、影響來訪者感受的成長課題。

  專業(yè)自信

  對于新手咨詢師來說,首先需要面對的問題就是專業(yè)自信,從學(xué)習(xí)走向第一次咨詢,心理一定是沒有底的,即使之前有再豐富的基礎(chǔ)學(xué)習(xí),第一次的實踐,或者前n次的實踐,心理總是沒有譜,更何況我們國內(nèi)目前大部分咨詢師都是練出來,而不是培養(yǎng)出來的,這種情況,在練出來之前,很多時候是心理是沒有底的。

  新手心理咨詢師提升專業(yè)自信的方法,可以從以下幾個方面進(jìn)行:首先,扎實、系統(tǒng)的專業(yè)學(xué)習(xí)是核心;其次,接納自己作為新手的成長過程;再次,在需要的時候及時求助于督導(dǎo)。

  對于已經(jīng)入行的咨詢師來講,專業(yè)自信更多在于與更優(yōu)秀咨詢師比較后的自卑以及咨詢失敗之后的自信下降。這兩者都可以通過“提升專業(yè)技能、接納成長歷程、及時督導(dǎo)”三種方式來提升。

  急進(jìn)心理

  急進(jìn)心理是指咨詢師急于幫助來訪者,希望來訪者盡快從“問題”中解脫出來,當(dāng)來訪者遲遲沒有按咨詢師的預(yù)期發(fā)生改變時,咨詢師的失落、著急心理,這是大部分新手咨詢師,甚至有些經(jīng)驗豐富咨詢師的常見問題,有時甚至出現(xiàn)咨詢師助人欲望大于來訪者求助欲望的情況。

  急進(jìn)心理對咨詢過程的影響在于咨詢師過早給出解釋、建議,在來訪者還沒有準(zhǔn)備好時“催促”來訪者做出改變,最終影響咨詢關(guān)系與咨詢效果。

  急進(jìn)心理的自我調(diào)節(jié)可以通過以下兩個方面進(jìn)行:一是通過學(xué)習(xí)、案例分析、自我覺察等方式加深對改變過程、改變條件的理解與體驗,從而理解、接納咨詢的“慢”進(jìn)度;二是覺察自己的“助人欲望”,分析“希望來訪者快速改變”動機(jī)的來源及影響,從而做出有意識的調(diào)整。

  表現(xiàn)欲望

  每個人都有表現(xiàn)、自我實現(xiàn)的欲望,通過幫助來訪者成功改變,可以滿足咨詢師的表現(xiàn)欲、自我實現(xiàn)需要,這是一種非常正常的情況。

  同時,咨詢師也需要在咨詢過程中對表現(xiàn)、自我實現(xiàn)欲望保持良好的覺察,否則容易出現(xiàn)咨詢師的助人欲望大于來訪者的求助欲望,出現(xiàn)這種情況時,咨詢師的干預(yù),更多是為了自我表現(xiàn),而不幫助來訪者,會加入過多的個人因素,無法做到以“來訪者”為中心,也無法真正幫助來訪者。

  出現(xiàn)以下類似情況,咨詢師可能有過強的表現(xiàn)欲望:

  咨詢師過早的給出解釋、建議;

  盡管來訪者表現(xiàn)出明顯的抵抗,咨詢師仍堅持自己的觀點;

  來訪者出現(xiàn)不斷反駁、解釋的情況;

  咨詢師在分析、指導(dǎo)過程中出現(xiàn)“激動、情緒激昂”的情況;

  心理問題

  如果咨詢師也有相似的問題未被解決,咨詢師的“問題”很可能會影響咨詢的順利進(jìn)行。這又區(qū)分為三種情況:一是咨詢師對自己的“問題”沒有覺察;二是咨詢師對自己的問題有覺察,也正在想辦法處理,但還沒有找到合適的方法;三是咨詢師對自己的問題有很好的覺察,同時也通過自我分析、督導(dǎo)找到了合適的方法,正在改變的路上。

  第一種情況,咨詢師應(yīng)該多進(jìn)行自我分析,對自己、對自己的問題有更全面的了解與覺察,同時在咨詢過程中時刻保持覺察,發(fā)現(xiàn)“問題”時及時自我分析或求助督導(dǎo)。

  第二種情況,咨詢師應(yīng)該避免接有類似“問題”的個案,當(dāng)咨詢師對自己的問題尚未找到方法時,也無法協(xié)助來訪者做出改變。

  第三種情況,在接類似個案時,咨詢師可以將“實際”情況告訴來訪者,讓來訪者選擇是否進(jìn)行咨詢,如果來訪者選擇繼續(xù),咨詢師在咨詢過程中需對影響保持覺察,同時也可以將自己的成長過程、改變方法作為一種資源與來訪者分享,有時候,這種自我暴露是非常有效的。

 

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