有些時(shí)候，我們會(huì)遇到這樣的問(wèn)題：“心理咨詢有用還是無(wú)用。”“吃藥還是通過(guò)聊天能把心里的結(jié)解開(kāi)。”當(dāng)然，親身經(jīng)歷心理咨詢的人會(huì)說(shuō)：通過(guò)幾次咨詢以后，我的內(nèi)心深處得到了治愈，有一種成長(zhǎng)的感覺(jué)，處理了自己的核心情結(jié)，讓我更加真實(shí)地認(rèn)識(shí)了自己。成為了一個(gè)全新的自己。其實(shí)心理咨詢到底有什么楊的用處，可以分這樣的幾點(diǎn)：

　　咨詢師和來(lái)訪者的匹配

　　當(dāng)我們進(jìn)入心理咨詢中心的時(shí)候，有很多咨詢師供自己選擇，也許這個(gè)咨詢師的流派或者他的方式使得我們感受到不適應(yīng)或者沒(méi)有相關(guān)的療效，我們可以選擇換一個(gè)適合自己風(fēng)格的咨詢師，因?yàn)楹线m的咨詢師可以將自己帶入一個(gè)溫暖的、充滿力量的咨詢環(huán)境，而且在問(wèn)題的處理上更加專業(yè)，更加有針對(duì)性。當(dāng)然匹配的過(guò)程也是信任的體現(xiàn)，如果雙方的匹配度很合拍，自然而然雙方的信任度就會(huì)上升，咨詢的效果也是非?？捎^的。所以信任與真實(shí)是咨詢的最基本的條件，因?yàn)檎嬲\(chéng)是雙方給的，信任也是雙方的。

　　時(shí)間的確定

　　每一次的心理咨詢的時(shí)間是50min-60min，這個(gè)時(shí)間是前人總結(jié)出的經(jīng)驗(yàn)，在我學(xué)習(xí)的時(shí)候，我的師父告訴我，來(lái)訪者在一次咨詢中解決所有的問(wèn)題是不可能，因?yàn)閱?wèn)題不是一天形成的，而且想要一次解決問(wèn)題也是不可能。人是一直改變的，而且我們都是動(dòng)態(tài)成長(zhǎng)的。一次達(dá)成的平衡并不是永久的平衡，達(dá)到動(dòng)態(tài)的平衡才是最重要的。當(dāng)然，有些人認(rèn)為一次咨詢能解決所有問(wèn)題是有用的，而一次解決不了的心理咨詢是沒(méi)用的，那么我想，讓朱老師過(guò)來(lái)給你做咨詢，你也會(huì)覺(jué)得這個(gè)行業(yè)是騙錢的吧。

　　咨詢是根據(jù)病程的

　　在心理咨詢中，我們會(huì)考慮的病程時(shí)間和程度，一般心理問(wèn)題3個(gè)月以內(nèi)，嚴(yán)重一些的6個(gè)月到一年，如果是神經(jīng)癥這類或者是精神癥狀的，心理咨詢只能夠進(jìn)行轉(zhuǎn)介，通過(guò)專業(yè)醫(yī)療條件進(jìn)行治療。所以心理咨詢要做的就是在嚴(yán)重心理問(wèn)題以下的心理問(wèn)題。所以“有病要看的，藥是不能停的。”

　　心理咨詢可以改變自己

　　有的來(lái)訪者來(lái)做咨詢希望達(dá)到的效果并不是解決自己本身的問(wèn)題，而是解決他人的問(wèn)題，我想說(shuō)的是，我們不能改變非來(lái)訪者，我們只能通過(guò)幫助來(lái)訪者做出改變調(diào)整，給出一些建議和方法，以達(dá)到來(lái)訪者想達(dá)到的目的。如果你真心想改變的是自己，那么咨詢一定是有用的，他會(huì)讓你變成一個(gè)更好的自己，或者找到一個(gè)未知的自己，從而換一種方式生活！