開(kāi)心過(guò)好每一天

　　如果一個(gè)人心情舒暢，開(kāi)心快樂(lè)，就會(huì)精力充沛，身體健康，減少疾病的發(fā)生。如果一個(gè)人整日悶悶不樂(lè)，患得患失，情緒低落，則容易引起免疫力降低，疾病纏身，所謂積怨成疾。讓我們一起分享一下，如何能每天活得更開(kāi)心一點(diǎn)~~~~

　　開(kāi)開(kāi)心心活在當(dāng)下

　　不必為將來(lái)?yè)?dān)憂，卡耐基說(shuō)，我們擔(dān)心的事情中99%根本不會(huì)發(fā)生。

　　認(rèn)真做好手頭上的事情，一切會(huì)自然積累，會(huì)水到渠成。

　　綠蘿

　　睡覺(jué)前安排好第二天要做的事情每天晚上睡覺(jué)前，用十幾分鐘，想想第二天的工作和家庭事務(wù)安排。這樣，第二天起來(lái)，就不至于茫然不知道所措。當(dāng)自己按照自己的規(guī)劃，完成一天所做的事情時(shí)，會(huì)有一種成就感，這種成就感也會(huì)帶給人快樂(lè)的情緒。

　　讓鍛煉身體成為一種習(xí)慣

　　法國(guó)著名思想家伏爾泰有這樣一句話“生命在于運(yùn)動(dòng)”。健康的身體需要運(yùn)動(dòng)來(lái)保證，健康的身體會(huì)帶給人積極、向上、快樂(lè)的情緒。

　　做自己喜歡做的事情

　　做自己喜歡做的事，是幸福的，是自由的，是開(kāi)心的。

　　唱歌、跳舞、養(yǎng)花、養(yǎng)寵物、參加辯論賽、美甲、畫畫、學(xué)習(xí)一門新的外語(yǔ)、旅游、戶外活動(dòng)、游泳、瑜伽等等，有哪些是你喜歡做的呢，那就抽出時(shí)間去做吧，樂(lè)在其中。