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專家問答
一天就吃燕麥,一個月能瘦多少斤?。?/div>
25
2013-11-14 12:10
病情描述
您好!我每一天就吃燕麥,那一個月能瘦多少斤???
醫(yī)生建議:2013-11-14 12:10
專家問答健客醫(yī)生
您好,早上用開水沖調(diào)來喝30~40克就夠了當早餐!中午正常吃飯,把好的飽的都留在中午!晚上少吃一點,如果吃飯就少吃一點且菜為清淡一點的蔬菜,也可以吃燕麥和早上的差不多,晚上不吃飯也可以拿水果來當晚餐如紅蘋果、梨子。推薦您使用簡亭,希望對您有幫助!
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