比自閉兒更艱辛的

　　是自閉兒的父母

　　他們不但要為孩子的現(xiàn)在擔憂

　　為孩子的未來擔憂

　　還要承受沉重的經(jīng)濟和社會的壓力

　　自閉癥孩子的爸媽

　　心理壓力可想而知！

　　可是，這些家長們，常常忽視了自己的心理狀態(tài)，或者是無處傾訴。長期下去不但會影響自己的身心健康、家庭和睦，還會影響到孩子的訓練效果。

　　家長們的心理調(diào)節(jié)真的很重要

　　接下來，我想分享幾個靠譜的方法，希望可以幫到家長們！

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　　?承認你現(xiàn)在感到壓力山大

　　拋開你錯誤的內(nèi)疚心態(tài)。我們知道自閉癥的產(chǎn)生絕大部分不存在家長的過錯。你不必自責，也不需要對環(huán)境過于敏感。相反，你完全可以坦然的承認現(xiàn)實，積極地尋求一切可能的幫助和措施。

　　?定適宜的期望值就好

　　自閉癥畢竟是一個世界級難題，自閉兒的愈后也很難預料，你只需要求自己盡最大力量，不要大過強求突變的效果，因為這是不符合現(xiàn)實的想法。

　　?理智地制定自閉兒的康復訓練計劃

　　掌握一些關于自閉癥的知識，密切關注自閉癥的研究現(xiàn)狀，然后根據(jù)家庭條件和孩子的現(xiàn)狀，與一家正規(guī)的訓練機構保持真誠的合作，共同制定一個康復計劃，當然這個計劃可以分為短、中、長期，這樣既有利于自己保持信心，又能做到臨而不亂，保持訓練的持續(xù)性和穩(wěn)定性。

　　?結成“戰(zhàn)斗”聯(lián)盟

　　與家庭成員、其他自閉兒家庭結成“戰(zhàn)斗”聯(lián)盟。人多力量大，聯(lián)盟的存在可以使你時刻看見希望、看到進步、保持長久的與病魔作斗爭的心理能量。

　　?保持“公共”心態(tài)

　　自閉癥是我們?nèi)祟惞餐臄橙耍议L們可以把自己的內(nèi)在環(huán)境調(diào)整到為全人類在奮斗的“公共”心態(tài)，這樣既能為自己增添無窮的斗志，又能使自己保持穩(wěn)定的情緒。

　　?找心理老師

　　定期找專業(yè)的心理老師調(diào)適心理，釋放負性情緒。這一點非常重要也非常必要。

　　?請不要放棄

　　對自閉癥兒童的教育和訓練雖然不是一天兩天的事，但請你相信，有付出就會有回報，這是普遍真理!隨著人類文明程度的提高，會不斷有更多的人來和你并肩戰(zhàn)斗，隨著世界科技的不斷發(fā)展，相信有一天一定會找到一種真正有效的治療方法。