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怎么預防分離焦慮

摘要:為了讓孩子在集體環(huán)境中更容易得到幫助,平時細心的媽媽們此時一定要記住,放慢對孩子的理解,讓孩子學會自己組織語言去表達自身想法。

  分離焦慮是每個寶寶離開媽媽進入幼兒園必經(jīng)的過程,媽媽們一定要提前做好準備工作,盡量讓寶寶減輕不適應(yīng)感。

  1.提前適應(yīng)離開媽媽

  要讓寶寶適應(yīng)陌生的環(huán)境,首先要提前讓寶寶適應(yīng)短時間離開媽媽,這是一個不能著急的過程,一定要循序漸進,讓寶寶慢慢接受。家長在寶寶正式上幼兒園的前半年開始,要有計劃的讓寶寶將注意力從媽媽身上轉(zhuǎn)移,逐漸增加和寶寶分離的時間。可以通過約定等一些方法讓寶寶知道,媽媽只是短時間和他分開,在約定的時間內(nèi)一定會回來。如此可以培養(yǎng)孩子對家長的信任感。(切不可害怕孩子大哭而合偷偷離開,這樣只會讓孩子更沒有安全感)

  2.認識小伙伴

  寶寶進入幼兒園后,就意味著要離開家人無微不至的保護,正式開始接觸以前他從未體驗過的生活,這時候如果有一個或者兩個小朋友成為好朋友的話,良好的人際關(guān)系會幫助寶寶更加容易去接受一個新的環(huán)境。這時候,媽媽們可以邀請一兩個小朋友來家里玩,或者是幾個家長約定好一起去郊外游玩,幫助小朋友們建立友好的關(guān)系。

  3.學會表達需求

  為了讓孩子在集體環(huán)境中更容易得到幫助,平時細心的媽媽們此時一定要記住,放慢對孩子的理解,讓孩子學會自己組織語言去表達自身想法。

  4.生活技能提前訓練

  提前訓練寶寶一些生活技能,例如自己獨立上廁所、系扣子、穿衣服穿鞋子等。如此,寶寶在進入幼兒園后就不會因為不能獨立完成這些事而感覺不好,從而心里產(chǎn)生抵觸。

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