恐懼癥的出現(xiàn)嚴(yán)重影響到了人們的生活，給患者的身體帶來了極大的影響，平時大家需要注意這種情況的出現(xiàn)，而且要注意治療方法，避免造成更多危害。

　　恐懼癥會造成哪些危害？

　　1、專家表示，很多恐懼癥患者都會有不敢見人、逃避參加各種活動的心理，因此足不出戶成了社交恐懼癥患者的特征，患者經(jīng)常把自己關(guān)在家里；因為他們不管在任何聚會場合都會有莫名的緊張焦慮感，出現(xiàn)冒虛汗、心跳急促、說話結(jié)巴、甚至不敢抬頭看人的極不自然表現(xiàn)，怕在別人面前出丑就干脆拒絕參加任何聚會。

　　2、再者，當(dāng)某些患者獨自處在一個對應(yīng)的恐懼空間里時，患者就會產(chǎn)生一種無助感，異常焦慮和恐懼就會油然而生，這時就會出現(xiàn)頻臨窒息、呼吸不暢、渾身麻木的感覺。當(dāng)然也會害怕一些特定的場所，比如害怕進入地鐵站、電影院、不敢乘坐公共的交通工具等?？謶职Y的發(fā)生會導(dǎo)致患者神經(jīng)受到壓迫，嚴(yán)重可能會出現(xiàn)昏厥的癥狀。

　　3、恐懼癥的發(fā)生會并發(fā)一系列的精神疾病，恐懼癥患者因過分害怕某些事物，但這種行為卻是不受個人控制的，因此他們會產(chǎn)生自卑悲觀的心理，以為自己得了不治之癥，慢慢地則并發(fā)焦慮、抑郁、強迫癥的一系列對人有極大危害的精神疾病。所以患上精神類的疾病一定要趁早治療，治愈機率才高。

　　4、影響工作效率，很多恐懼癥患者由于自己的過分擔(dān)憂，他們就會出現(xiàn)心慌或者是頭暈的癥狀，也有的患者會伴有恐懼感，他們會害怕自己失控，或者是死掉。他們是知道一般情況下，發(fā)生的事情是正常的，但是在他們的眼中看來是不正常的，所以，往往他們就會感到焦慮、注意力不可以集中，或者是工作效率下降。

　　5、機體免疫力下降：一些恐懼癥患者在病情發(fā)作的時候，會經(jīng)常出現(xiàn)頭痛、心煩或者是恐懼的現(xiàn)象，很多時候也會伴有惡心、嘔吐的現(xiàn)象。一般長時間的精神狀態(tài)不好，會影響身體機能的，還會導(dǎo)致免疫力下降。容易引發(fā)其他疾病。

　　6、加重神經(jīng)內(nèi)科疾病：恐懼癥的患者在病情發(fā)作的時候，會有一些其他的癥狀發(fā)生，患者本身是非常的介意的，也會極力的回避，而他們恐懼的心理是跟引起恐懼的對象是不符合的，或者是不合理的，但是他們又恐懼不了自己，這時候患者就會出現(xiàn)緊張、恐懼、或者感到不安。

　　恐懼癥如何進治療？

　　1、認(rèn)識治療法

　　醫(yī)生必須首先幫助患者建立治療信心，分析恐懼對象。指出其恐懼的原因是因為缺乏認(rèn)知的反映，要想克服恐懼，首先就必須要先知已。要幫助其挖掘“怕”的根源，認(rèn)識“怕”的內(nèi)容，計算“怕”的程度，衡量“怕”的機率。只有這樣才能讓患者正確評價自身在環(huán)境中的位置，這種方法也可以稱作“個人定位法”。

　　2、情景治療

　　在一個假想的空間里，不斷模擬發(fā)生社交恐懼的場景，不斷重溫發(fā)生癥狀的情節(jié)，讓你敢于面對這種場面，從而適應(yīng)這種產(chǎn)生焦慮緊張的環(huán)境。

　　3、系統(tǒng)脫敏法

　　這是目前被認(rèn)為治療恐懼癥最安全而有效的行為治療方法。此法由醫(yī)生設(shè)定“階梯”性恐懼值，并讓患者依此循序漸進地暴露于引起恐懼的事物和場所中，令患者的感官逐步接受刺激，使之對刺激的恐懼程度逐漸降低，最終達(dá)到癥狀完全消失。

　　恐懼癥有哪些食療方法？

　　1.蓮子芡實粥

　　原料：蓮子50克、芡實15克、大米300克。

　　做法：把蓮子、芡實、大米過水洗凈。

　　把原料同時放入鍋中，加入適量水，一起文火熬制。待開鍋后變小火，再熬一會兒。煮粥時水要多放一些，不要使粥過于稠。

　　功效：鎮(zhèn)靜神經(jīng)，養(yǎng)心安神，有益于加快恢復(fù)體力。

　　2.銀耳蓮子粥

　　原料：蓮子、銀耳、冰糖、香米、紅棗數(shù)枚。

　　做法：把香米煮成粥?？煞疟怯盟蠡?糖尿病(糖尿病食品)患者也可不放)。銀耳用溫水泡發(fā)。蓮子煮熟去心。然后把銀耳、蓮子、紅棗和化開的冰糖一起放入粥鍋里，用溫火略煮即成。

　　功效：營養(yǎng)豐富、進補保健(保健食品)，可作為陰虛體質(zhì)社交恐懼癥者的進補食品。

　　3.蓮子百合粥

　　備料：蓮子、干百合、粳米、冰糖、紅棗數(shù)枚。

　　做法：將蓮子洗凈，泡發(fā)，干百合、粳米分別洗干凈，與蓮子、紅棗一同放入鍋內(nèi)，加水適量，先用旺火燒開，再用

　　小火熬煮，快熟時加入冰糖，稍煮即成。

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