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神經(jīng)衰弱能夠喝茶嗎

2016-11-16 來源:成都精神病  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:神經(jīng)衰弱能夠喝茶嗎?我們都知道,神經(jīng)衰弱患者的主要癥狀就是晚上不能入睡,睡眠治療不好,白天無精打采的沒有精神。所以,對于神經(jīng)衰弱患者來說,最好不要在晚上喝茶,以免刺激神經(jīng),導(dǎo)致晚上更加睡不著了。

  而對于神經(jīng)衰弱患者來說,我們在平時的生活中也要多加注意。

  要合理的調(diào)節(jié)情緒。不良的情緒是導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的重要因素,同時也影響了神經(jīng)衰弱患者的康復(fù)和治療。

  預(yù)防神經(jīng)衰弱就要和不良情緒作斗爭,并且戰(zhàn)勝抑郁等不良情緒。還要保持心理健康。

  神經(jīng)衰弱患者的病情程度和與各種外部心理因素有關(guān),但最重要的是與個人的心理因素息息相關(guān)。所以,要想治療神經(jīng)衰弱,必須要不斷完善自己的負(fù)面性格,提高心理素質(zhì),全面進(jìn)行心理調(diào)整。

  還要多進(jìn)行戶外運(yùn)動。每天按時睡覺、按時起床、科學(xué)用腦、飲食合理。

  多參加體育鍛煉,可以增強(qiáng)體質(zhì),提高抗病能力,也是治療和預(yù)防神經(jīng)衰弱的有效方法??筛鶕?jù)自身的情況,選擇適合自己的體育鍛煉方法,如跑步、健身體操、游泳、太極拳、乒乓球、羽毛球等。

  希望你在了解了調(diào)節(jié)神經(jīng)衰弱的方法以后能夠進(jìn)行運(yùn)用,任何一種疾病都是需要醫(yī)護(hù)人員、家屬和患者自己的配合才能夠起到最佳效果的,如果只靠醫(yī)生的力量,患者的治療效果也會受到一定的影響。

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