洗澡時喜歡哼歌有益身體

2016-09-13 來源：尋醫(yī)問藥網(wǎng) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：對于大多數(shù)人來說，淋浴的時候是他們一天中唯一的獨(dú)處時光。淋浴的時候，你會處于一種溫暖、狹小而又安全的環(huán)境中，能夠舒適地自我清洗，壓力也隨之而去。當(dāng)你放松下來時，大腦會釋放出多巴胺，啟動創(chuàng)造力。

　　你是否在日常生活中有過這樣的經(jīng)歷呢？不管你平時唱歌是否跑調(diào)，當(dāng)你在浴室抓起花灑淋浴時，肯定哼唱過一兩次歌。美國“事物的工作原理”網(wǎng)站近日總結(jié)了人們愛在洗澡時哼歌的原理，還能有益身體健康，一起跟隨小編來看看吧。

　　首先，對于大多數(shù)人來說，淋浴的時候是他們一天中唯一的獨(dú)處時光。淋浴的時候，你會處于一種溫暖、狹小而又安全的環(huán)境中，能夠舒適地自我清洗，壓力也隨之而去。當(dāng)你放松下來時，大腦會釋放出多巴胺，啟動創(chuàng)造力。

　　另外，當(dāng)溫暖的水流沖過你的身體，你會感覺放松舒適。唱歌時你會不自覺地加深呼吸，在吸入更多氧氣，改善血液循環(huán)的同時，也釋放了大腦空間，從而提升情緒。

　　最后，浴室里有最好的“音響設(shè)備”，讓你信心大增。因?yàn)樵∈掖纱u不能吸收聲音，在聲音消失前它會在房間里不停地振動。浴室的面積較小，它會提高你的聲音并增加低音效果，讓聲音聽起來更為強(qiáng)有力。

　　無論你在生活中面對何種理由，多么繁忙，只要我們保持洗澡時哼歌這個習(xí)慣，多項研究均表明，洗澡時唱歌，你就不會花太多心思去思考問題，也意味著你能暫時釋放壓力，對身體大有好處。

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