吃魚有益身體 ?
女28歲
2014-03-30 16:30
病情描述
如何吃營養(yǎng)更佳?你好！吃魚有益身體 ?如何吃營養(yǎng)更佳?
醫(yī)生建議：2014-03-30 16:30
洪醫(yī)生你好！人們常說：多吃魚會變聰明。因為魚存在大量的DHA，吃魚能補充腦中DHA水平，從而增強了記憶力，提高了判斷力。如：鯽魚富含蛋白質(zhì)，且易于消化吸收，是肝腎、心腦血管疾病患者的良好蛋白質(zhì)來源。鯽魚有健脾利濕、和中開胃、活血通絡的功效，對水腫、潰瘍、氣管炎、哮喘、糖尿病有食療作用。產(chǎn)后的婦女燉食鯽魚湯，可補虛通乳。感冒并伴有發(fā)熱的患者應忌食鯽魚。鯽魚適于做湯，具有很好的滋補作用。希望回答對您有所幫助
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