吃魚(yú)有益身體 ?
女28歲
2014-03-30 16:30
病情描述
如何吃營(yíng)養(yǎng)更佳?你好！吃魚(yú)有益身體 ?如何吃營(yíng)養(yǎng)更佳?
醫(yī)生建議：2014-03-30 16:30
洪醫(yī)生你好！人們常說(shuō)：多吃魚(yú)會(huì)變聰明。因?yàn)轸~(yú)存在大量的DHA，吃魚(yú)能補(bǔ)充腦中DHA水平，從而增強(qiáng)了記憶力，提高了判斷力。如：鯽魚(yú)富含蛋白質(zhì)，且易于消化吸收，是肝腎、心腦血管疾病患者的良好蛋白質(zhì)來(lái)源。鯽魚(yú)有健脾利濕、和中開(kāi)胃、活血通絡(luò)的功效，對(duì)水腫、潰瘍、氣管炎、哮喘、糖尿病有食療作用。產(chǎn)后的婦女燉食鯽魚(yú)湯，可補(bǔ)虛通乳。感冒并伴有發(fā)熱的患者應(yīng)忌食鯽魚(yú)。鯽魚(yú)適于做湯，具有很好的滋補(bǔ)作用。希望回答對(duì)您有所幫助
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