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5個方法帶你成功擺脫空虛感

2016-09-13 來源:尋醫(yī)問藥網(wǎng)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:試著讓自己擺脫現(xiàn)有的“規(guī)律”生活,讓自己活得更加精彩。調整自己的追求,充實自己的內涵。能夠讓我們感到生活正在一步步變得豐富起來。

   快節(jié)奏的生活工作,讓人們幾乎都過著兩點一線的生活。雖然看似因為緊張忙碌的工作而很充實,實際上內心卻是非??仗摷拍?。那么,怎樣才能擺脫內心的空虛感呢?

 
  調整需求目標
 
  空虛心態(tài)往往是在兩種情況下出現(xiàn)的。一是胸無大志。二是目標不切實際,使自己因難以實現(xiàn)目標而失去動力。因此,擺脫空虛必須根據(jù)自己的實際情況,及時調整生活目標,從而調動自己的潛力,充實生活內容。
  求得社會支持
 
  當一個人失意或徘徊時,特別需要有人給以力量和支持,予以同情和理解。只有獲得社會支持,才不會感到空虛和寂寞。
 
  博覽群書
 
  讀書是填補空虛的良方。讀書能使人找到解決問題的鑰匙,使人從寂寞與空虛中解脫出來。讀書越多,知識越豐富,生活也就越充實。
 
  忘我地工作
 
  勞動是擺脫空虛極好的措施。當一個人集中精力、全身心投入工作時,就會忘卻空虛帶來的痛苦與煩惱,并從工作中看到自身的社會價值,使人生充滿希望。
 
  目標轉移
 
  當某一種目標受到阻礙難以實現(xiàn)時,不妨進行目標轉移,比如從學習或工作以外培養(yǎng)自己的業(yè)余愛好(繪畫、書法、打球等),使心情平靜下來。當一個人有了新的樂趣之后,就會產生新的追求;有了新的追求就會逐漸完成生活內容的調整,并從空虛狀態(tài)中解脫出來,迎接豐富多彩的新生活。
 
  試著讓自己擺脫現(xiàn)有的“規(guī)律”生活,讓自己活得更加精彩。調整自己的追求,充實自己的內涵。能夠讓我們感到生活正在一步步變得豐富起來。
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