大家知道,人的勞動(dòng)可分為體力勞動(dòng)與腦力勞動(dòng)兩大類(lèi)。如同體力勞動(dòng)后人會(huì)產(chǎn)生疲勞一樣,腦力勞動(dòng)后人也會(huì)產(chǎn)生疲勞,如果程度嚴(yán)重,就可以視為心理疲勞。這種狀況會(huì)象慢性毒藥一樣的傷害我們的身體,該如何擺脫這樣的情況呢?
醫(yī)學(xué)研究表明,心理疲勞是長(zhǎng)期的精神緊張、反復(fù)的心理刺激以及惡劣的情緒逐漸影響而成。如果得不到及時(shí)的疏導(dǎo),長(zhǎng)年累月,輕者會(huì)出現(xiàn)頭昏、失眠多夢(mèng)、厭倦、煩躁不安、思維遲鈍、反應(yīng)遲緩、注意力渙散、工作效率降低,重者會(huì)出現(xiàn)高血壓、冠心病、消化性潰瘍、甲狀腺功能亢進(jìn)、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)性皮炎、月經(jīng)失調(diào)、性功能減退等身心疾病甚至精神障礙。心理疲勞也正在成為現(xiàn)代人的“隱形殺手”。
心理疲勞不僅降低學(xué)習(xí)與工作效率,而且對(duì)心理健康也有一定的影響。長(zhǎng)期的心理疲勞,使人心境抑郁、百無(wú)聊賴(lài)、心煩意亂、精疲力竭,進(jìn)而引起心因性疾病,如神經(jīng)衰弱,表現(xiàn)為頭痛、頭暈、記憶力不好、失眠、怕光、怕聲音等。因此,腦力勞動(dòng)者防止心理疲勞是一個(gè)重要的心理保健問(wèn)題,不可掉以輕心。
心理疲勞不會(huì)在朝夕間就置人于死地,它就像慢性中毒那樣,要達(dá)到一定的“疲勞量”,才能引發(fā)疾病。為了防止心理疲勞,首先要講究腦力勞動(dòng)的心理衛(wèi)生,在從事腦力勞動(dòng)時(shí)要聚精會(huì)神,勞逸結(jié)合,重視積極性休息。其次要培養(yǎng)對(duì)所從事的腦力勞動(dòng)的興趣。人們從事感興趣的事情不易疲倦,而從事沒(méi)興趣的工作易于疲倦。再次,腦力勞動(dòng)的環(huán)境要力求避免噪音的干擾,要有合理的照明條件等。
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健客價(jià): ¥98養(yǎng)心滋腎,健腦安神。用于心腎不足.用腦過(guò)度引起的失眠健忘,虛煩多夢(mèng),心悸不安.目暗耳鳴.精神疲倦。思維反應(yīng)緩慢,記憶力減退.注意力不集中,精神不振、心理緊張、情緒波動(dòng)大、白天瞌睡、夜晚失眠、四肢乏力等癥狀。
健客價(jià): ¥65補(bǔ)腎益脾,強(qiáng)健腰膝。用于脾腎虛弱,腰膝酸軟,年老體虛,精神疲倦。
健客價(jià): ¥2981.提高新陳代謝,緩解疲勞,對(duì)抗壓力;2.調(diào)節(jié)體內(nèi)平衡;3.清除自由基,提高抵抗力;4.美容養(yǎng)身;5.增強(qiáng)記憶力;6.維護(hù)泌尿系統(tǒng)健康
健客價(jià): ¥283強(qiáng)效驅(qū)蚊、祛痱止癢、清涼舒爽、提神醒腦、祛除異味。1.祛痱:涂擦本品后即有顯著效果。2.預(yù)防:浴水中加入適量本品,即可預(yù)防痱子。經(jīng)常便用可預(yù)防各種夏季皮炎,清涼舒爽,增進(jìn)皮膚健康。3.止癢:對(duì)蚊叮蟲(chóng)咬引起的奇癢和腫痛,即擦即。4.醒腦:頭暈疲勞時(shí)涂于太陽(yáng)穴,即感精神振奮。
健客價(jià): ¥12益氣健腦。適用于老年及過(guò)度疲勞所致的頭暈,面色蒼白,唇甲不華,神疲倦怠,心悸,氣短。
健客價(jià): ¥26益氣活血,養(yǎng)血安神,消除疲葷,恢復(fù)體力。用于過(guò)度疲勞引起的心悸氣短,四肢酸痛,全身無(wú)力,精神疲憊,煩躁失眠,食欲不振和病后體質(zhì)虛弱。
健客價(jià): ¥58用于植物神經(jīng)功能紊亂引起的頭暈?zāi)垦?、精神疲倦以及低磷血癥。
健客價(jià): ¥20消翳明目。用于老年性初、中期白內(nèi)障;視疲勞,癥見(jiàn)眼部疲倦、眼酸脹痛、眼干澀、視物模糊。
健客價(jià): ¥39六神花露水:強(qiáng)效驅(qū)蚊、祛痱止癢、清涼舒爽、提神醒腦、祛除異味。1.祛痱:涂擦本品后即有顯著效果。2.預(yù)防:浴水中加入適量本品,即可預(yù)防痱子。經(jīng)常便用可預(yù)防各種夏季皮炎,清涼舒爽,增進(jìn)皮膚健康。3.止癢:對(duì)蚊叮蟲(chóng)咬引起的奇癢和腫痛,即擦即。4.醒腦:頭暈疲勞時(shí)涂于太陽(yáng)穴,即感精神振奮。 天明珠叮菲霜:祛除痱子。用于蚊子、跳蚤、虱子、臭蟲(chóng)、螞蟻以及其它微小昆蟲(chóng)的叮咬引起的各種皮膚瘙癢。 風(fēng)油精:清涼,
健客價(jià): ¥29.9抗疲勞、延緩衰老。
健客價(jià): ¥278滋補(bǔ)強(qiáng)壯,延年益壽,抗疲勞,抗應(yīng)激,抗乏氧。用于頭暈,疲勞,早衰與神經(jīng)衰弱,內(nèi)分泌失調(diào)等。
健客價(jià): ¥29.6清利肝膽濕熱。用于濕熱蘊(yùn)結(jié)所致的納呆,肋痛,疲倦,乏力,尿黃,苔膩,脈弦。
健客價(jià): ¥26清利肝膽濕熱。用于濕熱蘊(yùn)結(jié)所致的納呆,肋痛,疲倦,乏力,尿黃,苔膩,脈弦。
健客價(jià): ¥25補(bǔ)腎助陽(yáng)。用于腎陽(yáng)不足引起的腰酸腿軟,精神疲倦,陽(yáng)痿遺精。
健客價(jià): ¥55補(bǔ)腎填精,益氣養(yǎng)血,強(qiáng)身健腦。用于因腎精不足,肝氣血虧所引起的精神疲憊,失眠多夢(mèng),頭暈?zāi)垦?,體乏無(wú)力,記憶力減退等。
健客價(jià): ¥46緩解體力疲勞。
健客價(jià): ¥4000抗疲勞、耐缺氧、改善記憶。
健客價(jià): ¥78適用于眼疲勞、結(jié)膜充血、眼癢等不適癥狀。
健客價(jià): ¥16