每年都有世界睡眠日，不知道朋友們每天都是幾點上床睡覺的，不過前一段時間的一個調(diào)查表明，八成以上的白領(lǐng)都不會在正常的時間睡覺，往往選擇外出，很晚才會上床睡覺。

　　近日微博上一份調(diào)查資料顯示，廣州平均就寢時間為23時左右，而記者日前對40名珠江新城、天河北不同行業(yè)的白領(lǐng)進行了調(diào)查，發(fā)現(xiàn)超過八成的人晚上超過12時才入睡，確實是拖了后腿。

　　平均就寢時間晚上11點而這時很多人還在泡吧

　　微博上的這份中國睡眠指數(shù)排行榜引起街坊熱議，其顯示，在20個城市中，廣州平均就寢時間為23：08，是全國最晚睡的城市。

　　而記者近日對珠江新城、天河北40名來自金融業(yè)、制造業(yè)等不同行業(yè)的白領(lǐng)進行抽樣調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，超過八成受訪者是晚上12時以后才入睡，只有一成多的白領(lǐng)表示，他們在23時之前就已經(jīng)上床睡覺?？梢哉f，白領(lǐng)是廣州最晚睡的群體。

　　在一個非周末的晚上，記者在晚上11時走訪珠江新城多家咖啡店、酒吧，發(fā)現(xiàn)泡吧者大有人在。

　　七成人稱晚睡因工作忙

　　其實工作不忙也會晚睡

　　根據(jù)記者的調(diào)查，超過七成的“夜貓子”將晚休息的原因歸于工作太忙，只有三成的人表示，自己是主動晚睡覺。

　　在天河北工作、家住金沙洲的金融業(yè)白領(lǐng)郭小姐表示，她平時晚上八九點才下班，再坐一個小時公車，回到家吃晚飯時已經(jīng)是晚上10時許，洗完澡，收拾一下，就是晚上11時許了，所以通常她都要晚上12時以后才上床休息。“12點能入睡，算是早睡的了。”郭小姐說。

　　珠江新城普華永道會計師事務所的白領(lǐng)林先生表示，忙碌的季節(jié)經(jīng)常要加班，經(jīng)常工作到凌晨兩三點。“晚上11點之前入睡?真是‘癡人說夢"。

　　長期晚睡，林先生已形成習慣。“就算工作不忙，也會晚睡。12點上床后，還要玩玩手機看看新聞，通常要(次日)1點左右才入睡，已經(jīng)形成習慣了。”

熬夜</a>對身體非常無益" width="400" height="300" src="http://img.jianke.com/article/201608/20160826000433256.jpg" />

　　晚上9時北京街頭靜悄悄，而晚上11時廣州仍車水馬龍

　　南下白領(lǐng)：晚睡與氣溫有關(guān)

　　在珠江新城某律師事務所工作的張先生告訴記者，他來廣州工作兩年了。之前在北京，冬天比較冷，晚上過了9時，外面就已經(jīng)靜悄悄了;到了晚上11時，就有深夜的感覺了，因此早入睡。而來廣州后，他發(fā)現(xiàn)晚上11時，同事QQ群上還有很多人在聊天;打開窗戶，天氣暖和，外面車水馬龍，一片喧嘩。在這樣的氛圍影響下，他通常要過了晚上12時才入睡。“可能跟緯度有關(guān)。”張先生說。