現(xiàn)在我們的社會(huì)發(fā)展很快，同時(shí)，我們每個(gè)人的生活節(jié)奏都在加快，這讓很多的朋友會(huì)感覺(jué)到疲憊不堪，特別是身處都市的職場(chǎng)白領(lǐng)們，這種感覺(jué)會(huì)更加的強(qiáng)烈，專(zhuān)家為白領(lǐng)常見(jiàn)的一些心理問(wèn)題給出了解決的方法。

　　都市白領(lǐng)，面對(duì)的不僅是21世紀(jì)的不安定、不可測(cè)的多變經(jīng)營(yíng)環(huán)境，同時(shí)還要面對(duì)來(lái)自上司的壓力，來(lái)自公司同事和部屬的挑戰(zhàn)，來(lái)自公司經(jīng)營(yíng)策略的變化……這群人所面對(duì)生存的壓力與岌岌可危的態(tài)勢(shì)決不是努力加苦干就能應(yīng)付的。因?yàn)?，每天都?huì)有新的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手在他們身邊不斷涌現(xiàn)。此外，他們所面對(duì)的還將是市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)的不斷加劇，利潤(rùn)空間的無(wú)限壓縮，而壓力也決非僅僅來(lái)自外在的空間，更有自身的自危感受。

　　個(gè)案一：曉梅曾經(jīng)在一家私企擔(dān)任過(guò)3年多的部門(mén)主任，對(duì)“精神壓力大”的體會(huì)特別深刻。她那個(gè)部門(mén)負(fù)責(zé)公司的宣傳、策劃工作，都是又累又細(xì)的活不說(shuō)，而且工作當(dāng)中的“變數(shù)”很大，日攻夜戰(zhàn)趕出來(lái)的工作，常常要面臨推倒重來(lái)的命運(yùn)。工作帶給她的精神壓力非常大，一接到任務(wù)，就條件反射似地想到“肯定又砸了”，用“寢食難安”來(lái)比喻一點(diǎn)也不為過(guò)。

　　個(gè)案二：偉明在內(nèi)地上班的時(shí)候，絲毫感受不到什么“壓力”，一張報(bào)紙一杯茶，煲煲電話(huà)吹吹牛就是一天。來(lái)到深圳，費(fèi)盡周折才找到工作，但人一進(jìn)寫(xiě)字樓就有喘不過(guò)氣的感覺(jué)。繁重的工作、同事間的競(jìng)爭(zhēng)與摩擦，使原本開(kāi)朗的他連笑也變得陌生了。在辦公室里面對(duì)電腦屏幕和上司的臉色，還有冷不丁的誤解和暗傷，的確讓人不堪重負(fù)。

　　個(gè)案三：年近30的黃小姐也感覺(jué)自己這兩年的生活過(guò)得有點(diǎn)不太順心。作為企劃主管，工作的壓力讓她時(shí)時(shí)刻刻繃緊神經(jīng)，也喪失了很多生活樂(lè)趣。她與丈夫結(jié)婚快4年了，一直不敢要孩子。為了給自己減壓，尋找丟失的生活樂(lè)趣，解決長(zhǎng)期職場(chǎng)生涯耽誤的“個(gè)人問(wèn)題”，黃小姐決定暫時(shí)辭去工作，先生個(gè)胖娃娃再說(shuō)。

　　六大心病困擾都市白領(lǐng)

　　心病一：對(duì)自己認(rèn)識(shí)不清

　　事業(yè)發(fā)展到一定階段，很多白領(lǐng)對(duì)自己的認(rèn)識(shí)反而模糊了。有的白領(lǐng)在機(jī)會(huì)面前瞻前顧后，猶豫不決;有的則過(guò)于追求變化，放棄了有發(fā)展前途的工作。

　　心病二：年齡恐慌癥

　　最近，由年齡而產(chǎn)生的心理恐慌癥在職業(yè)女性中開(kāi)始彌漫。她們面臨隨時(shí)被老板解雇的危險(xiǎn)，而許多招聘廣告又拒絕35歲以上的女性。

　　心病三：心理疲勞

　　隨著閱歷的增長(zhǎng)，白領(lǐng)對(duì)工作的敏感逐漸減少，不少人出現(xiàn)了莫名的疲憊感，這種來(lái)自心理的疲勞感降低了工作效率，也會(huì)削弱自身發(fā)展的競(jìng)爭(zhēng)力。

　　心病四：寂寞無(wú)助

　　盡管生活和工作繁忙而緊張，可是一旦停止忙碌，許多白領(lǐng)就會(huì)從內(nèi)心涌出一股渴望，渴望將生活中的煩惱、幻想和情感向人傾訴，以尋求心理依靠。

　　心病五：目標(biāo)游移

　　許多白領(lǐng)愛(ài)跟別人比較，總覺(jué)得自己處處不如別人。這種來(lái)自?xún)?nèi)心的干擾容易讓自己預(yù)定的目標(biāo)被外界的目標(biāo)所遷移。

　　心病六：薪水缺乏癥

　　社會(huì)環(huán)境的不斷變化，貧富差距的加大，使不少白領(lǐng)盲目地陷入對(duì)金錢(qián)的追逐中。這也許是一種工作動(dòng)力，然而對(duì)金錢(qián)永不滿(mǎn)足的追求會(huì)令人生失去許多應(yīng)有的樂(lè)趣。