人類一思考，上帝就發(fā)笑，相信大家都聽說過這句話吧。作為地球上唯一的高等生物，人類總是有一種莫名其妙的優(yōu)越感。我們能思考，有情緒，有語言，我們比動物高大上太多了。因此人跟動物相比其實(shí)也更情緒化。某些動物只有在受到威脅的時(shí)候才發(fā)怒，但人不同。人的情緒多種多樣，甚至一點(diǎn)點(diǎn)細(xì)微的變化都可能引起人情緒的波動。當(dāng)然情緒有正面的，也有負(fù)面情緒。下面要介紹的是指如何清理“負(fù)能量”，緩解人的心情的一些竅門。

　　“一個(gè)月總有那么幾天”

　　在我不諳世事的時(shí)候，有一次無意間聽到兩個(gè)女生在說話，一個(gè)女生說：“唉，做女人真難受，一個(gè)月總有那么幾天!”旁邊的一女生接上：“嗯，不過還好了，一個(gè)月也只有那么幾天!”當(dāng)時(shí)，我根本不懂她們在說什么，更不懂這對話里隱藏的深層意思。不過現(xiàn)在嘛，我不僅懂女生常說的“一個(gè)月總有那么幾天”還明白了當(dāng)時(shí)那兩個(gè)人女生不同的情緒智商。第一女生，面對生理周期采取的是一種消極應(yīng)對的態(tài)度，是一個(gè)情緒很容易受到外界事物變化而產(chǎn)生波動的人。而第二個(gè)女生，是一個(gè)情商較高的人。她明白雖然生理周期給自己帶來不便，但生理周期并不是每天，也只是一個(gè)月中的那幾天而已，除去這幾天其他天都是愉快的。所以，我相信第二個(gè)女生無論在工作還是生活中都會盡量讓自己保持積極的情緒。

　　負(fù)面情緒就如垃圾，若不及時(shí)清理會腐爛變質(zhì)

　　中國中醫(yī)理論上說，“喜傷心，怒傷肝，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎”。人的情緒會傷及到人的肌理。根據(jù)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，人的一些負(fù)面消極情緒產(chǎn)生的時(shí)候，人體內(nèi)會迅速產(chǎn)生許多有毒的激素。這些毒素可以致病傷人，比如怒火大的肝臟不好，憂郁的人容易得肺結(jié)核，像林妹妹就是這么死的。當(dāng)然，我們說人與動物不同之處有很多，但人呢，可以用理性來支配感性的情緒。生活中，大多數(shù)人還是比較理性化的。在一些情況下，很多人都會用理性來壓抑著情緒。例如，公司內(nèi)同事之間的一些不愉快，很多人當(dāng)時(shí)真的很難受，不過還是礙于某些什么原因就壓抑下來。再看，一些情侶之間，時(shí)不時(shí)的爭吵、冷戰(zhàn)，情緒化非常重，但是為了愛情彼此還是忍住了。還有，最平常的去上班坐地鐵或公交，需要排隊(duì)吧，但是總有人插隊(duì)，這時(shí)候你的情緒是怎樣的?可你還是壓抑著自己。上述這些只是作為一個(gè)代表，消極負(fù)面的情緒總是讓我們不爽，憤怒、生氣、抑郁、害怕、抱怨、自怨自艾、無病呻吟……所有的這些負(fù)面情緒就像垃圾一樣，如果你一直用理性去壓制，來讓自己保持在某個(gè)規(guī)則的軌道上，而不及時(shí)清理的話，只會腐爛發(fā)臭，最后只會臭到你自己。