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神經(jīng)衰弱怎么治療

2015-05-30 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:神經(jīng)衰弱屬于心理疾病的一種,患有這種疾病常會(huì)心情煩躁,身體疲倦,無法集中精力投入到工作學(xué)習(xí)中。在現(xiàn)代社會(huì),由于社會(huì)環(huán)境因素,各類人群生活和工作壓力比較大,造成了許許多多對身體潛在的威脅,所以神經(jīng)衰弱這種精神病癥常常會(huì)發(fā)病于這類人群當(dāng)中,那么神經(jīng)衰弱怎么治療就成為了人們非常關(guān)注的問題。其中神經(jīng)衰弱最顯著的病癥就是失眠和多夢,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)家證實(shí),食療對于失眠來說是最好的改善調(diào)理方法,優(yōu)于有助于睡眠的產(chǎn)品,無副作用。

   (1)食醋一湯匙,倒入一杯冷開水中飲之,可以催眠入睡并睡得香甜。

 
  (2)經(jīng)常失眠者,用蓮子、龍眼、百合配秫米(粟米)熬粥,有令人入睡的療效。
 
  (3)血虛失眠者,可常服藕粉,或用小火煨藕加蜂蜜適量吃;也可用龍眼肉10g,紅棗5個(gè)去核,蒸雞蛋一個(gè)食用,每日一次。
 
  (4)心虛、多汗、失眠者,用豬心一個(gè)切開,裝入黨參、當(dāng)歸各25g,同蒸熟,去藥,吃豬心并喝湯,有良效。
 
  (5)因高血壓而致的失眠者,用芭蕉根50g,豬瘦肉100g,同煮服用,能催眠入睡。
 
 
  (6)怔忡不安而失眠的病人,取芭蕉根50g,豬瘦肉100g,同煮服用,能催眠入睡。
 
  (7)神經(jīng)衰弱的失眠患者,可取萵筍漿液一湯匙,溶于一杯水中。由于這種乳白汁液具有鎮(zhèn)靜安神功能,所以有一定的催眠療效。
 
  (8)臨睡前吃蘋果一個(gè)?;蛟诖差^柜上放上一個(gè)剝開皮或切開的柑橘,讓失眠者吸聞其芳香氣味,可以鎮(zhèn)靜中樞神經(jīng),幫助入睡。
 
  9)洋蔥適量搗爛,裝入瓶內(nèi)蓋好,臨睡前放在枕邊嗅聞其氣,一般在片刻之后便可入睡。
 
  針對神經(jīng)衰弱怎么治療這一問題,以上幾種食療很好的緩解失眠多夢的癥狀,當(dāng)然也有許多種其他對精神衰弱也很有效的方法,其中藥物治療也很有療效,而這些藥既能改善睡眠,又能對穩(wěn)定病人焦慮煩躁或抑郁情緒有明顯效果。當(dāng)然自身的心理調(diào)節(jié)也是很有必要的,患者可以多去戶外鍛煉,積極參加各種各種有意義的娛樂活動(dòng)。擺正自己的心態(tài),讓自己保持一個(gè)樂觀的態(tài)度,記住快樂才是最最重要的。
 
  (實(shí)習(xí)編輯:黃嘉振)
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