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你好，從你描述的情況來看，你的神經(jīng)衰弱的這種情況，多注意休息，適當?shù)某鋈プ咦呱⑸⑿那?，使心情舒暢等，從而就可以起到一定的改善的了?？梢杂锰炻樗啬z囊進行治療。忌生活無規(guī)律及過度勞累。注意適當?shù)男菹?、鍛煉。多喝水，注意休息，忌辛辣刺激、油膩飲食，希望我的建議可以幫到您，祝身體健康！