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英國研究:常喝酸奶可對抗抑郁癥

2015-04-28 來源:健客網(wǎng)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:據(jù)英國《每日郵報》報道,荷蘭萊頓大學一項新的研究顯示,經(jīng)常食用益生菌酸奶可顯著改善心情、抵抗抑郁。

  據(jù)英國《每日郵報》報道,荷蘭萊頓大學一項新的研究顯示,經(jīng)常食用益生菌酸奶可顯著改善心情、抵抗抑郁

  研究人員將40名健康受試者分成兩組,一組服用益生菌食品補充劑,一組服用安慰劑進行對照。四周后,研究人員對他們的認知反應(yīng)進行評估,結(jié)果顯示,與對照組相比,益生菌組消極的想法顯著減少,更少受到不良情緒和壞心情的侵襲。研究報告已發(fā)表在《大腦、行為與免疫力雜志》(Brain,BehaviourandImmunity)上。

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  2013年美國加州大學的一項研究發(fā)現(xiàn),受試者連續(xù)飲用酸奶1個月,可以減少大腦區(qū)域有關(guān)情緒和疼痛感方面的活動。根據(jù)這項研究,益生菌可以溝通迷走神經(jīng)與大腦,減輕焦慮和抑郁癥的癥狀。以往的研究已經(jīng)證明,大腦會發(fā)送信號到腸道,這也是為什么壓力和其他情緒會導致胃腸道疾病。

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