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壓力大會導(dǎo)致抑郁癥

2015-04-14 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:如果你連續(xù)幾周感到筋疲力盡、咽喉疼痛,很可能是因為壓力削弱了免疫系統(tǒng)功能,使病菌較容易侵入體內(nèi),引起呼吸道疾病。

   壓力是這個時代的一個流行詞,每個人都有自己的壓力,壓力過大能夠?qū)е潞芏嗟募膊“l(fā)生,抑郁癥就是其中一個非常重要的表現(xiàn),那么壓力大導(dǎo)致的抑郁癥有什么表現(xiàn)呢?

 
  第一、感冒
 
  如果你連續(xù)幾周感到筋疲力盡、咽喉疼痛,很可能是因為壓力削弱了免疫系統(tǒng)功能,使病菌較容易侵入體內(nèi),引起呼吸道疾病。注意采取防感冒措施,如:多飲水,堅持用涼水洗臉洗手,盡量不要讓手接觸嘴巴、鼻子眼睛。
 
 
  傳統(tǒng)的防感冒中藥,如大蒜和魚腥草等,可以在病毒侵入初期,起到有效的防御作用。另外,保持愉快的心情也至關(guān)重要。對于那些容易感到抑郁的人來說,經(jīng)常到戶外走走,會讓心情好起來,倘若再做些運動就更好了。抑郁癥應(yīng)正確對待
 
  第二、失眠
 
  失眠總是隨著壓力和負(fù)擔(dān)的加重而加重。還有的女性,最容易在生理周期當(dāng)中出現(xiàn)失眠。通常的狀況是:一到排卵期就嗜睡,排卵期過后又怎么也睡不著。睡前1小時吃少量火雞、奶酪或者金槍魚沙拉,喝杯牛奶,但是不要在睡前吃甜食。
 
  第三、頭痛
 
  緊張是偏頭痛的主要根源。通常10個女人當(dāng)中,就有一個患不同程度的偏頭痛,但患偏頭痛的人中,只有一半會主動尋求治療。人們對偏頭痛的起因說法不一,一般說來,如果你反復(fù)感到眼眶周圍疼痛、惡心時,很可能是偏頭痛的前兆。
 
(實習(xí)編輯:潘熾彬)
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