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學生失眠有何危害?失眠對學生有何影響?

2014-12-01 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:學生失眠有何危害?失眠對學生有何影響?失眠會導致的問題有導致疾病發(fā)生:經(jīng)常睡眠不足,會使人心情憂慮焦急,免疫力降低,由此會導致種種疾病發(fā)生,如感冒、神經(jīng)衰弱、胃腸疾病等。學生是祖國的希望,是祖國的未來。學生失眠到底有何危害?失眠對學生到底有何重要影響?接下來為大家介紹一下學生失眠的危害以及失眠對學生的影響。

   眾所周知,人一旦失眠之后,對于以后的工作就會產(chǎn)生非常大的影響。我們在下面的文章中,就為大家講述了失眠對學生造成的兩點重要的影響,希望對大家有所幫助。

 
  1、影響大腦的創(chuàng)造思維:曾有科研人員把24名大學生分成兩組,先讓他們進行測驗,結(jié)果兩組測驗成績一樣。然后,讓一組學生一夜不睡眠,另一組正常睡眠,再進行測驗。結(jié)果沒有睡眠組學生的檢驗成績大大低于正常睡眠組學生的成績。由此,科研人員認為,人的大腦要思維清晰、反應(yīng)靈敏,必須要有充足的睡眠,如果長期睡眠不足,大腦得不到充分的休息,就會影響大腦的創(chuàng)造性思維和處理事物的能力。
 
  2、失眠會導致的問題有導致疾病發(fā)生:經(jīng)常睡眠不足,會使人心情憂慮焦急,免疫力降低,由此會導致種種疾病發(fā)生,如感冒、神經(jīng)衰弱、胃腸疾病等。醫(yī)學研究人員發(fā)現(xiàn),睡眠不足還會引起血中膽固醇含量增高,使得發(fā)生心臟病的機會增加,人體的細胞分裂多在睡眠中進行,睡眠不足或睡眠紊亂,會影響細胞的正常分裂,由此有可能產(chǎn)生癌細胞的突變而導致癌癥的發(fā)生。一般說來,不同年齡的人每天所需的睡眠時間不同,成人需睡7到8小時,中學生每天應(yīng)睡8到9小時。
 
(實習編輯:姚嘉熙)
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