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專家問答
睡眠不足有什么危害啊?
21
2014-04-04 12:37
病情描述
請問一下睡眠不足有什么危害?。?/div>
醫(yī)生建議:2014-04-04 12:40
專家問答高醫(yī)生
你好,很榮幸為你解答。長期睡眠不足可導致皮膚黯淡,出現(xiàn)皺紋,還會帶來黑眼圈。當你沒有獲得充分的睡眠時,你的身體會釋放出更多的應激激素皮質(zhì)醇。過量的皮質(zhì)醇會分解皮膚中的膠原蛋白,而這種蛋白質(zhì)可保持皮膚光滑而有彈性。深度睡眠可修復皮膚組織。建議注意鍛煉身體,睡前喝杯牛奶。 希望我的建議對你有幫助,祝你生活愉快!
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