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平時精神障礙病人吃什么好呢?

2014-10-30 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:究竟精神障礙病人吃什么好呢?針對焦慮不安者:可幫助安定情緒的營養(yǎng)素有鈣質(zhì)、維生素等,還要多吃可增強體質(zhì)的動物蛋白質(zhì),烹調(diào)時宜清淡,口味不可太重。

  雖然目前治療精神障礙的方法有很多,但是多數(shù)患者還是傾向于飲食療法,用飲食療法治療精神障礙不僅效果好,而且還沒有任何副作用,那么,究竟平時精神障礙病人吃什么好呢?下面專家就為患者介紹幾種適合食用的食物。

  究竟精神障礙病人吃什么好呢?針對情緒不穩(wěn)定者:多吃堿性食物,如含鈣豐富的大豆、菠菜、牛奶、花生、蟹、蛋黃、土豆等等。如果覺得自己在這段時間里情緒特別波動,甚至無緣無故發(fā)脾氣,那么最好素食一段時間。

  究竟精神障礙病人吃什么好呢?針對焦慮不安者:可幫助安定情緒的營養(yǎng)素有鈣質(zhì)、維生素等,還要多吃可增強體質(zhì)的動物蛋白質(zhì),烹調(diào)時宜清淡,口味不可太重。維生素B族含量多的有啤酒、牛奶、蜂蜜、肝、瘦肉、豆類、蔬菜、魚、麥片等。

  究竟精神障礙病人吃什么好呢?針對激動易怒者:減少鹽和糖的攝取,少吃零食,可以多吃些含有鈣質(zhì)的牛奶及貝類、蟹、魚、海帶等海產(chǎn)品。同時多吃富含維生素B的食物,如大蒜、油菜、土豆、茄子、南瓜、蓮藕、豆芽、鰱魚、草魚、香蕉、蘋果、玉米等。

  究竟精神障礙病人吃什么好呢?針對消極依賴者:適當(dāng)節(jié)制一些甜食,如蛋糕、可樂等,多吃含鈣和維生素B1較豐富的豬肉、羊肉、小麥胚芽、魚、貝類、大豆制品等。

(實習(xí)編輯:江明亮)

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