成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網 > 甲亢 > 甲亢護理 > 保健 > 解密!患了甲減,醫(yī)生竟然教你這樣吃

解密!患了甲減,醫(yī)生竟然教你這樣吃

2018-02-04 來源:甲友加油  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:甲減患者相比正常人,更容易出現貧血,因此要積極預防貧血的發(fā)生,多吃富含鐵質、維生素B12的食物,比如動物肝(血脂過高的可通過其他途徑補充鐵)、瘦肉、豬血等。

親愛的甲友們,臘八節(jié)到啦,不知道你們有沒有喝臘八粥呢?小甲倒是嘗了嘗味道,還不錯。那今天不如我們再來說說怎么用吃來“養(yǎng)”健康吧~

最近咱們甲友群里不少甲友希望了解關于甲減飲食相關的問題,對于“有求必應”的小甲來說,當然要滿足啦!那么,現在跟著小甲看看甲減患者怎樣才能吃得更健康吧~

甲減了,會出現一系列代謝減慢的癥狀,嗜睡、怕冷、疲乏,體內的營養(yǎng)物質代謝也會變慢。除了補充適量的甲狀腺激素外,甲減患者飲食需注意以下4個點。

多吃蛋白質、鈣和維生素高的食物物

1、充足的蛋白質,能改善甲狀腺功能。蛋白質補充可選用蛋類、乳類,各種肉類、魚類;植物蛋白也可以,如各種豆制品、黃豆等。(小復提醒:趕緊掏出小本子記嘍?。?/p>

▲每天吃到400mg的鈣,均衡飲食的話,每天從食物中就可以補充到這個量的鈣哦,另外甲減患者容易出現維生素A缺乏,應保證每天的蔬菜及新鮮水果的食用,以補充充足的維生素。

多吃含鐵、維生素B12豐富的食物物

2、甲減患者相比正常人,更容易出現貧血,因此要積極預防貧血的發(fā)生,多吃富含鐵質、維生素B12的食物,比如動物肝(血脂過高的可通過其他途徑補充鐵)、瘦肉、豬血等。

高碘食物悠著點吃吃

3、如果甲減是由于單純缺碘引起的,則可適當補碘,但記得需在醫(yī)生指導下補充;如果甲減是由橋本氏甲狀腺炎引起的,則要求低碘飲食,限制海帶、紫菜及各種海產品。

高膽固醇、高脂肪的食物要限量量

4、甲減常伴高脂血癥,故富含膽固醇的食物避免食用,如奶油、動物腦及內臟等。食用油每天不要超過20g,花生米、核桃仁、杏仁、芝麻醬、火腿、五花肉、乳酪等要少吃。

看本篇文章的人在健客購買了以下產品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
平定县| 淮阳县| 招远市| 和政县| 建阳市| 兴业县| 喜德县| 庄浪县| SHOW| 历史| 阿鲁科尔沁旗| 大厂| 玉屏| 柞水县| 红桥区| 股票| 上高县| 胶州市| 友谊县| 吕梁市| 伊吾县| 崇州市| 南陵县| 伊宁市| 罗田县| 镇江市| 南郑县| 普宁市| 灌云县| 丰都县| 逊克县| 梧州市| 和田县| 罗城| 宁津县| 亚东县| 嫩江县| 漠河县| 新安县| 蓬安县| 隆林|