這四種不錯(cuò)的減肥食物女人以后再也不用為減肥發(fā)愁了

2019-03-13 來(lái)源：小魚(yú)健康生活標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：雪梨（熱量：73卡/100克）:雪梨富含B族維生素，能夠推動(dòng)體內(nèi)代謝，把糖、脂肪、蛋白質(zhì)等轉(zhuǎn)化成熱量，具有去脂降壓的功效。雪梨的果膠，鉀，水分和纖維含量都較高的一種水果，有利于緩解便秘，適宜減肥期間食用。

洋蔥（降脂）：洋蔥的氣味成分，可使肝臟的解毒酵素充分發(fā)揮作用，有抗氧化作用，可提高肝功能，促進(jìn)脂肪代謝，洋蔥可清血，有助于降低膽固醇。當(dāng)然如果你這樣吃洋蔥，然后又堅(jiān)持用塑纖果，促進(jìn)新陳代謝，脂肪燃燒！

苦瓜：苦瓜維生素C含量居瓜類(lèi)蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，這些纖維物質(zhì)可以幫助我們加速排毒的過(guò)程，達(dá)到清潔腸胃的效果，自自然令你瘦下來(lái)。比較適合肥胖者食用。

西紅柿：是日常生活中最常見(jiàn)的低熱量高水分的食物，它富含維生素B1還含有豐富的果膠等食物纖維，不但讓人容易有飽腹感，還能吸附體內(nèi)多余的脂肪，并排出體外。多食用番茄可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，以助脂肪燃燒，減少脂肪積累，并補(bǔ)充維生素C、維生素B1等營(yíng)養(yǎng)成分，保持身體均衡營(yíng)養(yǎng)。

雪梨（熱量：73卡/100克）:雪梨富含B族維生素，能夠推動(dòng)體內(nèi)代謝，把糖、脂肪、蛋白質(zhì)等轉(zhuǎn)化成熱量，具有去脂降壓的功效。雪梨的果膠，鉀，水分和纖維含量都較高的一種水果，有利于緩解便秘，適宜減肥期間食用。

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用于肥胖癥或體重超重患者（體重指數(shù)≥24）的治療。

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奧利司他膠囊(舒爾佳)：用于肥胖癥或體重超重患者（體重指數(shù)≥24）的治療。維生素C片：增強(qiáng)免疫力，預(yù)防感冒，補(bǔ)充維生素 C，充水果蔬菜攝取不足。

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本品適用于肥胖癥患者和伴發(fā)危險(xiǎn)因素(高血壓、糖尿病盒高血脂癥)的超重患者。本品通過(guò)減輕體重和維持體重，并結(jié)合低熱量飲食控制肥胖；還可用于減少在體重減低后的反彈。

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輕身減肥，益氣健脾，活血化瘀，寬胸去積。用于單純性肥胖。

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奧利司他膠囊：用于肥胖癥或體重超重患者（體重指數(shù)≥24）的治療。

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湯臣倍健左旋肉堿茶多酚荷葉片：減肥。奈氏力斯水果濃縮復(fù)合咀嚼片：1.需要補(bǔ)充維生素C的人群，節(jié)食減肥或新鮮蔬菜水果攝取不足的人群；2.皮膚老化、暗黃、有色斑、曬斑的人，希望肌膚美白的需求者；3.經(jīng)常煙酒過(guò)多，工作壓力大或在嚴(yán)重污染區(qū)生活者；4.服用抗生素、避孕藥、抗腫瘤藥人群；5.牙齦出血、長(zhǎng)色斑、流鼻血等現(xiàn)象者；6.免疫力底下、易感冒生病及處于感冒、感染期者；7.體內(nèi)缺鐵、貧血者。康力士

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