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戰(zhàn)“痘”教科書 還你一個(gè)光滑臉蛋~

摘要:因?yàn)槠つw屬于油性膚質(zhì),皮脂腺過于發(fā)達(dá),皮脂分泌過旺.如果毛孔被堵或者是因?yàn)槠渌驅(qū)е屡庞筒粫?那么皮脂腺繼續(xù)分泌,皮脂就在毛孔中累積起來突起,成為痘痘。

 給女生肌膚煩惱排個(gè)名次,痘痘閉口肯定穩(wěn)居前三,不管男生女生,長(zhǎng)痘痘的人一定不在少數(shù),尤其長(zhǎng)在臉上的人居多。

想要搞定痘痘,當(dāng)然首先要知道為什么會(huì)長(zhǎng)痘痘?

痘痘大多是由3個(gè)原因引起的!

1.因?yàn)槠つw屬于油性膚質(zhì),皮脂腺過于發(fā)達(dá),皮脂分泌過旺.如果毛孔被堵或者是因?yàn)槠渌驅(qū)е屡庞筒粫?那么皮脂腺繼續(xù)分泌,皮脂就在毛孔中累積起來突起,成為痘痘。

2.體內(nèi)激素分泌失衡,使皮膚長(zhǎng)痘,這個(gè)原因在青春期的時(shí)候比較常見,激素分泌失衡也會(huì)間接造成皮脂分泌過于旺盛,從而進(jìn)一步加劇痘痘的情況。

3.最后還有一個(gè)就是,體內(nèi)毒素垃圾堆積造成的,比如便秘就是容易爆豆的人。

對(duì),你皮膚上所有糟心的坑坑洼洼始作俑者都是毛囊下那一坨。解決了這個(gè)問題,就能搞定大部分肉眼可見尚未發(fā)炎的痘痘問題。

瘦臉妹認(rèn)為臉上長(zhǎng)痘痘除了清潔問題,更多的可能還是內(nèi)分泌失調(diào),不過調(diào)理調(diào)理還是可以解決噠~

那么臉上長(zhǎng)痘痘怎么調(diào)理呢?

1.飲食上需要避免油膩、辛辣刺激性食物,少吃油炸食品、甜食、辣椒等,宜清淡為主,常吃蔬菜水果、五谷雜糧有助于改善便秘、改善膚質(zhì)。

2.日常作息要規(guī)律,不宜熬夜、酗酒、吸煙和長(zhǎng)時(shí)間使用電腦;每天保持8小時(shí)以上睡眠,保持愉悅輕松的心情。

3.加強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng),經(jīng)常戶外活動(dòng)、游泳運(yùn)動(dòng),例如游泳、登山、跑步等等,常出汗可以疏通毛囊,有助于避免毛囊堵塞造成的痤瘡、膿包。

4.日常皮膚護(hù)理方法要正確掌握,尤其是潔面、補(bǔ)水與保濕步驟。

調(diào)理臉上的痘痘,還要注意個(gè)人用品衛(wèi)生,如每天休息和枕頭接觸那么長(zhǎng)時(shí)間,臉部接觸的枕巾和枕頭一定要干凈。枕巾最好一個(gè)星期洗一次,枕頭要經(jīng)常拿出去曬一曬,防止細(xì)菌滋生。

還在為痘痘煩惱的小仙女/小帥哥們!注意調(diào)理好,讓你不再為痘痘煩惱!

 

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