晚上喝一杯 白天肚子瘦1寸
摘要：把所有這些新鮮又健康的食材成分，放在一起，做成一杯晚安飲料，每周喝兩次以上，再配合你的日常鍛煉，試試看瘦腰平腹的效果會不會更好？
你需要準備：
大黃瓜1根
香菜1小把
檸檬1個
姜末1勺
蘆薈汁1勺
水100毫升
制作方法：
所有東西丟進榨汁機，攪拌成一杯果汁。
使用方法：
每天睡前，飲用一杯，250毫升左右。
檸檬：排毒高手，這個都不用說吧？它還有一個作用是幫助脂肪融化，把多余脂肪搬運并代謝掉。
姜：促進代謝，防止便秘，同時能將脂肪融化的速度加快。還能平衡內分泌，抗暴飲暴食。
蘆薈汁：天然減肥藥就是它了！刺激代謝，幫助消耗更多熱量，還能抗自由基，從而輕身又抗皺。
把所有這些新鮮又健康的食材成分，放在一起，做成一杯晚安飲料，每周喝兩次以上，再配合你的日常鍛煉，試試看瘦腰平腹的效果會不會更好？
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