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懶人最愛瘦臉招 輕松瘦出瓜子臉

2015-12-02 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:臉部的肥胖比任何部位的肥胖都要讓人難以忍受,就算身上肉肉的也絕對(duì)不能忍受臉上肉肉的,因?yàn)椴坏珪?huì)影響到你的美觀程度也會(huì)影響到人家的第一印象,來看看懶人們最愛的瘦臉招數(shù),輕松瘦出巴掌臉。

  臉部的肥胖比任何部位的肥胖都要讓人難以忍受,就算身上肉肉的也絕對(duì)不能忍受臉上肉肉的,因?yàn)椴坏珪?huì)影響到你的美觀程度也會(huì)影響到人家的第一印象,來看看懶人們最愛的瘦臉招數(shù),輕松瘦出巴掌臉。

  懶人最愛瘦臉招輕松瘦出瓜子臉

  排毒瘦全身的小方法

  圓臉是許多女生內(nèi)心的痛,明明身材并不是那么的胖甚至可以說是苗條,但是臉部總是有種肉肉的感覺,經(jīng)常第一眼就給人一種小胖子的印象,那么該如何去改善這個(gè)問題呢?其實(shí)也沒有那么的復(fù)雜,堅(jiān)持每天去按摩減肥臉部,一個(gè)月你就能驚喜的發(fā)現(xiàn)自己的臉型改變了,同時(shí)你也要多注意少吃一些油炸油膩的食物,多吃水果蔬菜,對(duì)于促進(jìn)臉部血液循環(huán)也是很有幫助的。

  瘦臉運(yùn)動(dòng)

  頭往右側(cè)傾

  腰背挺直地坐在椅子上,收起腹部,兩肩自然放下,松弛下來,脖子擺正,面朝正前方,最好是對(duì)著鏡子做,這能清楚地觀察自己是否有骨骼不平衡的問題。然后頭往右側(cè)傾下,注意面部保持正向前方,脖子不要扭轉(zhuǎn)。

  目光斜視

  保持頭部傾出的幅度與姿勢,下巴向上微微抬起,令視線望向斜上方。再進(jìn)一步抬起下巴,同時(shí)頭從右側(cè)轉(zhuǎn)回正前方,令下巴充分抬高,臉完全面向正上方,同時(shí)閉上雙眼。

  張口笑

  嘴巴上下張開,上下牙齒隨之拉開距離,做張口笑的表情,嘴巴盡量打開,刺激周圍的口輪匝肌。

  嘴角測咧

  保持嘴巴張開的幅度,左右嘴角慢慢向兩側(cè)咧嘴,令上下伸展的嘴唇緩緩向外側(cè)提拉。

  合攏上下唇

  然后合上下唇,上下牙也合攏,但上下唇之間保持一定的縫隙,不緊貼,保持這個(gè)姿勢,左右嘴角進(jìn)一步向上方提拉。

  合上雙唇,上提的左右嘴角往中央收回,收縮嘴巴,但不要嘟起嘴,同時(shí)令空氣填充整個(gè)口腔,左右臉頰鼓起來。

  雙唇拉開

  保持上下牙齒緊合的狀態(tài)下,雙唇在下上下拉開距離,注意嘴角不要左右拉開,隨著上下唇而帶動(dòng)往中央收攏。

  下唇伸出

  面朝正前方,頭微微抬起,視線朝向斜上方,進(jìn)一步上抬下巴,眼睛網(wǎng)上看,保持下巴充分上仰的狀態(tài)下,下唇伸出,上唇固定,保持?jǐn)?shù)秒。

  舌頭伸出

  同樣是抬起頭,固定好下巴微微上仰的姿勢,稍微張開嘴巴,舌頭伸出來,并盡量往斜上方拉伸,但注意不要卷起舌頭。

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