練習(xí)組數(shù)和次數(shù)：
4-5組X10-30次。
呼吸方法：上體起坐向前俯身時(shí)呼氣，還原成仰臥姿勢(shì)吸氣。
技術(shù)要求：動(dòng)作節(jié)奏平穩(wěn)，起坐速度應(yīng)快，還原成仰臥動(dòng)作稍慢。采用⑤練習(xí)時(shí)，應(yīng)始終低頭含胸，快節(jié)奏進(jìn)行。
2.懸垂(仰臥)舉腿
(1)鍛煉部位：主練下腹部肌肉，減少下腹部的腹肪堆積。
(2)動(dòng)作要領(lǐng)：
①仰臥舉腿：仰臥床(墊子)上，兩臂置于體側(cè)或頭后。然后向上體方向收腹舉腿，舉腿超過(guò)垂面后還原重復(fù)進(jìn)行。向上體方向舉腿，如采用屈膝方法，當(dāng)大腿快觸及胸部時(shí)，向前斜下方伸直雙腿，再慢慢下落成仰臥姿勢(shì)。重復(fù)進(jìn)行。
②懸垂舉腿：正握單杠或肋木的橫杠，身體懸于空間成懸垂?fàn)睢Ｈ缓笾?屈)腿向上體方向收腹舉腿，收至腳面觸及單杠或肋木橫木時(shí)，慢慢放下還原，重復(fù)進(jìn)行。如采用屈膝收腹舉腿，當(dāng)雙膝觸及胸部時(shí)，再向前斜下方伸直兩腿，慢慢放下還原成懸垂?fàn)睢Ｖ貜?fù)進(jìn)行。
(3)練習(xí)組數(shù)和次數(shù)：
4-5組10-20次。
(4)呼吸方法：收腹舉腿時(shí)吸氣，向前斜下方伸腿和慢慢放腿時(shí)憋氣，放腿還原時(shí)呼氣。(5)技術(shù)要求：向上舉腿過(guò)程膝蓋并攏，兩腿伸直，稍繃腳面。懸垂舉腿時(shí)，頭和上體不得過(guò)分后仰;向前斜下方伸腿和向下放腿的速度應(yīng)適當(dāng)慢些。
（實(shí)習(xí)編輯：陳樂(lè)）
供各級(jí)醫(yī)療機(jī)構(gòu)對(duì)早孕患者進(jìn)行初步診斷及患者在家中作自我檢測(cè)用。
健客價(jià)： ￥18供各級(jí)醫(yī)療機(jī)構(gòu)對(duì)早孕患者進(jìn)行初步診斷及患者在家中作自我檢測(cè)用。
健客價(jià)： ￥20用于體外測(cè)量人體新鮮毛細(xì)血管全血樣本中的葡萄糖濃度，適用于糖尿病患者在家中進(jìn)行血糖監(jiān)測(cè)，也可輔助臨床醫(yī)護(hù)人員監(jiān)測(cè)患者糖尿病控制的效果。
健客價(jià)： ￥558旨在為需要吸氧治療的患者供應(yīng)供氧氣，這種設(shè)備不用于生命支持或生命維持。該設(shè)備可在家庭、醫(yī)院或醫(yī)療機(jī)構(gòu)使用。
健客價(jià)： ￥5980供各級(jí)醫(yī)療機(jī)構(gòu)對(duì)早孕患者進(jìn)行初步診斷及患者在家中作自我檢測(cè)用。
健客價(jià)： ￥10供各級(jí)醫(yī)療機(jī)構(gòu)對(duì)早孕患者進(jìn)行初步診斷及患者在家中作自我檢測(cè)用。
健客價(jià)： ￥30該產(chǎn)品與配套的血糖試紙條配合使用，用于體外監(jiān)測(cè)人體毛細(xì)血管全血中葡萄糖濃度。該產(chǎn)品可以由專業(yè)人員、熟練掌握該項(xiàng)操作的患有糖尿病的非專業(yè)人員或其家屬在家中或醫(yī)療單位進(jìn)行血糖監(jiān)測(cè)。該產(chǎn)品只用于監(jiān)測(cè)糖尿病人血糖控制的效果，而不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。
健客價(jià)： ￥399該產(chǎn)品與配套的血糖儀配合使用，用于體外監(jiān)測(cè)人體毛細(xì)血管全血中葡萄糖濃度。該產(chǎn)品可以由專業(yè)人員、熟練掌握該項(xiàng)操作的患有糖尿病的非專業(yè)人員或其家屬在家中或醫(yī)療單位進(jìn)行血糖監(jiān)測(cè)。該產(chǎn)品只用于監(jiān)測(cè)糖尿病人血糖控制的效果，而不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。
健客價(jià)： ￥99
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