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這些壞習(xí)慣破壞你的臀形

2015-01-27 來源:健客網(wǎng)社區(qū)   標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:為什么窈窕的你,臀部看起來卻松松垮垮的?為什么減肥了半天,臀部就是多那一塊肉?生活中出現(xiàn)這些美臀小危機(jī)了嗎?

  為什么窈窕的你,臀部看起來卻松松垮垮的?為什么減肥了半天,臀部就是多那一塊肉?生活中出現(xiàn)這些美臀小危機(jī)了嗎?

  斜坐的軟骨頭

  坐,可是一門大學(xué)問。

  坐不好,不僅背脊體型受影響,臀部也會(huì)隨時(shí)間增長(zhǎng)變型。看看你有沒有下列坐的不良習(xí)慣喲!像

  軟骨頭似的斜坐在椅子上。錯(cuò)!斜坐時(shí)壓力集中在脊椎尾端,血液循環(huán)不良,氧氣供給不足。只坐椅子前端1/3處,錯(cuò)!重量全放在臀部這一小方塊處,長(zhǎng)時(shí)閑下來不疲憊變形才不正常。

  長(zhǎng)時(shí)間久站

  可別以為坐太久壓迫臀部不好,站可就沒問題了。錯(cuò)!站太久,血液不易自遠(yuǎn)程處回流,造成臀部供氧量不足,新陳代謝不好,還可能會(huì)有靜脈曲張的恐怖現(xiàn)象呢!

  抽煙、喝酒、熬夜

  抽煙、喝酒、熬夜壓力太大又用不著臀部出馬,跟臀形不美可沒關(guān)系了吧。錯(cuò)!錯(cuò)!錯(cuò)!不良生活習(xí)慣與臀形絕對(duì)有關(guān)系,血循不好、代謝不良、結(jié)締組織松弛,你怎么還能要求有豐盈圓潤(rùn)的臀部?

  口味重的飲食

  高熱量、高甜度、口味重的現(xiàn)代人飲食形式,是造成肥胖的主要原因。如果又不愛動(dòng)手動(dòng)腳,肥肉日漸累積是理所當(dāng)然的。

  運(yùn)動(dòng)時(shí)穿三角內(nèi)褲

  運(yùn)動(dòng)時(shí)穿著薄薄沒有支撐力的三角款式內(nèi)褲,年輕時(shí)不覺有何不妥,用不著等到珠黃時(shí)期,你的臀部就會(huì)因?yàn)閺椥岳w維組織松弛,支撐力不夠而向地心看齊。

  (實(shí)習(xí)編輯:李泳儀)

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