在不改變飲食和身體活動的前提下，輕度超重的中國健康男性與女性連續(xù)90天飲用高兒茶素含量綠茶后，體重、腰圍和腹內(nèi)脂肪面積都顯著性減少。鑒于此，科學(xué)家認(rèn)為：綠茶中的兒茶素可能對人體脂肪分布產(chǎn)生特定的有益影響。

　　1）2杯總共含880毫克兒茶素的飲料90天里，正常的飲食與作息活動保持不變。最后通過精密儀器測量腹部脂肪含量的變化。研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與飲用飲料組相比，每日攝入兒茶素的人的體重、腰圍和腹內(nèi)脂肪面積明顯減少，人體脂肪總量也稍微減少。茶兒素濃度越高的組，腹部脂肪變化越大。

　　2）2杯總共含440毫克兒茶素的飲料

　　3）1杯含468毫克兒茶素飲料+1杯安慰劑飲料

　　4）安慰劑（不含兒茶素、茶葉口味）飲料兩杯/日

　　實(shí)驗(yàn)期間四組人所接受的方案（每日兩杯零卡路里熱飲）分別為：

　　科學(xué)家們將182名健康超重男性與女性研究對象（平均體重指數(shù)BMI：27.0+0.2kg/m2，年齡37.1+0.7歲，女性腰圍>80厘米，男性腰圍>85厘米）隨機(jī)分成4組，進(jìn)行實(shí)驗(yàn)。

　　喝綠茶真能減肥嗎？最近由聯(lián)合利華中國上海研發(fā)中心、復(fù)旦大學(xué)醫(yī)學(xué)院、立頓茶業(yè)研究所等幾家機(jī)構(gòu)共同研究發(fā)現(xiàn)，綠茶中的兒茶素可能對身體成分以及脂肪分布產(chǎn)生有益的影響。

　　腹部減肥如何是好？研究發(fā)現(xiàn)，茶葉中含有的成分能夠有效促進(jìn)脂肪分解，特別是綠茶，多喝能有效瘦腹。多喝綠茶，還你平坦小腹！

（實(shí)習(xí)編輯：莫韻常）