成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 減肥頻道 > 瘦身經(jīng)驗(yàn) > 產(chǎn)后減肥 > 梅婷產(chǎn)后瘦身有成洋溢幸福

梅婷產(chǎn)后瘦身有成洋溢幸福

2014-04-02 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:已嫁給攝影師老公的梅婷,婚后生活幸福恩愛,并于去年底順利產(chǎn)下愛女。 可是,當(dāng)晚,梅婷頭戴黑色小禮帽,身穿灰色大衣,搭配一條黑色緊身褲,臉上雖是素顏,但看起來神采奕奕,身材更是完全恢復(fù)到產(chǎn)前的曼妙有致。究竟產(chǎn)后怎么樣能恢復(fù)曼妙的身材呢?跟著小編的腳步吧。

  梅婷頭戴黑色小禮帽,身穿灰色大衣,搭配一條黑色緊身褲,臉上雖是素顏,但看起來神采奕奕,身材更是完全恢復(fù)到產(chǎn)前的曼妙有致。

 ?、睘榱似教沟男「?,你要保持健康的飲食習(xí)慣,要堅持必要的運(yùn)動,尤其是針對腹部的運(yùn)動。當(dāng)然要提醒一下各位媽咪,如果你是剖腹產(chǎn),那么產(chǎn)后瘦身運(yùn)動應(yīng)至少在傷口恢復(fù)后,約產(chǎn)后2個月開始。產(chǎn)后想重新找回纖細(xì)腰肢,可以選擇做產(chǎn)后恢復(fù)體操、產(chǎn)后瑜伽。

 ?、舶茨梢允柰ń?jīng)絡(luò),使肌肉和骨骼恢復(fù)到最佳狀態(tài),是最保險的產(chǎn)后瘦身方法。從產(chǎn)后第二周開始,新媽媽就可以對自己的腿部,手部進(jìn)行簡單地按摩。以打圈的方式由上至下輕柔地按摩15分鐘,對恢復(fù)血液循環(huán)很有幫助。不過要注意,這個時候要避免對腹部和腰部進(jìn)行按摩哦!

 ?、钞a(chǎn)后喝一次紅參湯就有大用,因?yàn)槭中g(shù)傷元?dú)?,剛開始損傷一杯參湯就顧護(hù)住了,省了很多減肥痛苦,注明血壓高禁用此方。做法:紅參十克熬水放保溫杯,手術(shù)下來就喝,身體就能在產(chǎn)后瘦回去。有些人當(dāng)夜就能下床自己去廁所。

(實(shí)習(xí)編輯:沈富銀)


 

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
当涂县| 溧水县| 民乐县| 临澧县| 开原市| 镇江市| 辰溪县| 应用必备| 阿拉善左旗| 定日县| 双鸭山市| 修水县| 甘谷县| 赤峰市| 青海省| 胶南市| 贡山| 祁阳县| 淅川县| 嵊州市| 太白县| 中阳县| 肇州县| 隆化县| 乌拉特前旗| 长丰县| 中西区| 霍城县| 厦门市| 建昌县| 西乌珠穆沁旗| 定结县| 聂拉木县| 大余县| 突泉县| 乌兰浩特市| 永寿县| 本溪| 湘阴县| 芜湖县| 涟源市|