成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 骨科頻道 > 骨科護理 > 預(yù)防保健 > 強直性脊柱炎應(yīng)該如何預(yù)防

強直性脊柱炎應(yīng)該如何預(yù)防

2014-09-03 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:《靈樞本神》:“故智者之養(yǎng)生也,必順?biāo)臅r而適寒暑,和喜怒而安居處,節(jié)陰陽而調(diào)剛?cè)?,如是,則僻邪不生,長生久視?!闭f明要預(yù)防疾病,就必須適應(yīng)氣候變化,調(diào)和情志,飲食起居有常。

  強直性脊柱炎患者應(yīng)注意以下幾點:

  1、注意防范風(fēng)寒、潮濕:本病的成因,與風(fēng)寒濕等外邪入侵有密切的關(guān)系,因此平時注意預(yù)防范風(fēng)寒、潮濕等尤為重要,特別是在身體虛弱的時候。當(dāng)季節(jié)變化,氣候劇變的時候,要及時增減衣服;夏日酷暑或炎夏分娩,不可擋風(fēng)而臥;居處潮濕或梅雨季節(jié),晴天宜經(jīng)常暴曬,以祛潮氣,天晴時更宜打開窗戶,以通風(fēng)去濕等等。在日常生活中注意避風(fēng)、防寒、去濕,截其來路,是預(yù)防調(diào)養(yǎng)之良策。

  2、堅持經(jīng)常鍛煉:堅持經(jīng)常鍛煉可以增強體質(zhì),提高御邪能力。因"痹者,閉也",風(fēng)寒濕邪內(nèi)留滯,痹阻氣血而成。通過活動肢體,使全身氣血流暢,調(diào)節(jié)體內(nèi)陰陽平衡,日久可達(dá)到增強體質(zhì),減少疾病的目的。但鍛煉時要注意根據(jù)自己的身體狀況選擇適當(dāng)?shù)幕顒臃绞?,切勿一次運動量過大,用力過猛,必須循序漸進,貴在堅持,必要時可請醫(yī)生或有關(guān)人員指導(dǎo)。此外,寒冷季節(jié)晨練不宜太早,免受風(fēng)寒,對疾病不利。

  3、保持精神愉快:疾病的發(fā)生于人的精神狀態(tài)有密切的關(guān)系,因此,七情內(nèi)傷可直接致病,亦可以,由七情內(nèi)傷引起人體陰陽失調(diào)、氣血虧損、抵抗力減弱,而易為外邪入侵。因此,避免情志過激或悶悶不樂、憂郁寡歡,保持精神愉快帶來身體健康,正氣內(nèi)存,病安從來。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
五指山市| 大连市| 山阴县| 雷山县| 民权县| 邵阳市| 钟山县| 龙州县| 关岭| 阿瓦提县| 商河县| 汝州市| 扶余县| 密山市| 阿拉善左旗| 日喀则市| 同德县| 井研县| 英山县| 合山市| 客服| 宜昌市| 南和县| 桂平市| 视频| 盱眙县| 望城县| 炎陵县| 怀集县| 楚雄市| 宝兴县| 浏阳市| 红原县| 惠来县| 衢州市| 绥化市| 林西县| 玉门市| 务川| 栾川县| 高淳县|