滑膜炎本就不算少見，而其中的髖關(guān)節(jié)滑膜炎更是首當(dāng)其沖的多發(fā)病。當(dāng)然這種疾病如果放任不管，會(huì)對(duì)患者造成相當(dāng)大的損害。所以，我們需要進(jìn)行積極的治療，而在平時(shí)的飲食護(hù)理上也要多加注意。那么，該如何預(yù)防滑膜炎?針對(duì)這個(gè)問題，下面請(qǐng)著名醫(yī)院權(quán)威骨科專家為您做出詳細(xì)介紹。

　　1、要少食牛奶、羊奶等奶類和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，因其能產(chǎn)生致關(guān)節(jié)炎的介質(zhì)前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗體等，易致過敏而引起關(guān)節(jié)炎加重、復(fù)發(fā)或惡化是滑膜炎的飲食預(yù)防之一。

　　2、少食肥肉、高動(dòng)物脂肪和高膽固醇食物，因其產(chǎn)生的酮體、酸類、花生四烯酸代謝產(chǎn)物和炎癥介質(zhì)等，可抑制淋巴細(xì)胞功能，易引起和加重關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、骨質(zhì)脫鈣疏松與關(guān)節(jié)破壞。

　　3、少食甜食，因其糖類易致過敏，可加重關(guān)節(jié)滑膜炎的發(fā)展，易引起關(guān)節(jié)腫脹和疼痛加重。少飲酒和咖啡、茶等飲料，注意避免被動(dòng)吸煙，因其都可加劇關(guān)節(jié)炎惡化。

　　4、可適量多食動(dòng)物血、蛋、魚、蝦、豆類制品、土豆、牛肉、雞肉及牛“腱子”肉等富含組氨酸、精氨酸、核酸和膠原的食物等。