股骨頭壞死早期表現(xiàn)：

根據(jù)統(tǒng)計(jì)，許多病人都表示在早期完全無(wú)感、并且在有感時(shí)已經(jīng)實(shí)際進(jìn)入Ⅱ期壞死，很難治愈了。鄭州市管城中醫(yī)院副院長(zhǎng)、骨傷科首席專家王長(zhǎng)勇介紹說(shuō)：“其實(shí)并非完全無(wú)感，只是股骨頭壞死早期癥狀普遍較輕，且無(wú)跡可尋所以容易被人忽視。”（詳細(xì)了解最新微創(chuàng)治療方法?【拯救我的股骨頭】血管融通療法為主的十大系列療法：絕技換來(lái)新生（二））

1.腰部、膝部及髖部疼痛；

此時(shí)多表現(xiàn)為間歇性疼痛，時(shí)有時(shí)無(wú)，癥狀有輕重之分，在休息后可緩解。

2.輕微的肌肉不適；

如單側(cè)壞死，可對(duì)雙腿肌肉進(jìn)行對(duì)比。患肢肌肉可能會(huì)出現(xiàn)肌肉痙攣、發(fā)冷、無(wú)力等癥。

3.髖關(guān)節(jié)積液；

早期如存在髖關(guān)節(jié)腔積液現(xiàn)象很容易引起股骨頭軟骨層毛細(xì)血管床破損、軟骨層缺血壞死病最終引發(fā)股骨頭壞死。

股骨頭壞死功能鍛煉：

對(duì)于股骨頭壞死功能鍛煉的辦法和所需時(shí)間的長(zhǎng)短很多患者還不清楚，雖然知道功能鍛煉有利于病情恢復(fù)，但是時(shí)間把握不合理也很有可能適得其反。所以今天就給大家介紹一下股骨頭壞死功能鍛煉的辦法及時(shí)間安排，不知道的病友可以收藏：

1、坐位分合法

坐在椅子上，雙手扶膝，雙腳與肩同等寬，左腿向左，右腿向右同時(shí)充分外展內(nèi)收。每日300次，分3-4次進(jìn)行。

2、立位抬腿法

手扶固定物，身全保持豎直，抬患腿，使身體與大腿成直角，大腿與小腿成直角，動(dòng)作反復(fù)。每日300次，分3-4次進(jìn)行。

3、臥位抬腿法

仰臥，抬患腿，合大小腿成一直線，并與身體成一直角，動(dòng)作反復(fù)。每次100次，分3-4次進(jìn)行。

4、扶物下蹲法

手扶固定物，身體直立，雙足分開，下蹲再起立，動(dòng)作反復(fù)。每日300次，分3-4次進(jìn)行。

5、內(nèi)旋外展法

手扶固定物，雙腿分別做充分的內(nèi)旋，外展，劃圈運(yùn)動(dòng)。每日300次，分3-4次進(jìn)行。

6、扶拐步行或騎自行車

股骨頭壞死患者在進(jìn)行功能訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)以自動(dòng)為主，被動(dòng)為輔，從小到大，由少到多，逐步增加，并根據(jù)股骨頭缺血壞死的時(shí)期、髖關(guān)節(jié)周圍軟組織功能受限程度以及體質(zhì)來(lái)選擇適宜的坐、立、臥等鍛煉方法。

好了，對(duì)于股骨頭壞死常見的功能鍛煉辦法以及時(shí)間上的安排，我就為大家介紹到這里了。