頸椎
頸椎是由脊椎最上面的7塊椎體相互關(guān)節(jié)的所組成的結(jié)構(gòu)，長期低頭作業(yè)會增加椎間盤的壓力，加重頸椎關(guān)節(jié)增生退化僵硬。
保養(yǎng)方法
將下巴盡量下壓貼近胸部，然后抬頭看天花板。動(dòng)作緩慢，連做5次，再同樣緩慢地將頭部左右下壓10次，有利于鍛煉頸椎各關(guān)節(jié)。
肩關(guān)節(jié)
肩膀平時(shí)不會受太大重量，最大的危險(xiǎn)來自肩周肌肉運(yùn)動(dòng)不夠，軟組織僵硬，很多人會覺得肩膀疼痛，活動(dòng)受限。
保養(yǎng)方法
雙手舉過頭頂拉伸，或?qū)⑹直鄯胖脡ι现饾u抬高，可提高肩部靈活度；同樣走路時(shí)擺臂也有很大幫助，每天可將肩部大幅度向后轉(zhuǎn)動(dòng)10次。
肘關(guān)節(jié)
人體前臂活動(dòng)靈活，反復(fù)做伸臂和旋轉(zhuǎn)的動(dòng)作，會拉傷肘關(guān)節(jié)附近的韌帶，如“網(wǎng)球肘”或“高爾夫肘”等。
保養(yǎng)方法
盡量避免長期反復(fù)伸臂和旋轉(zhuǎn)肘關(guān)節(jié)，勞逸結(jié)合，睡前可艾灸或熱敷肘關(guān)節(jié)周圍肌肉。
人體直立或行走時(shí)，髖關(guān)節(jié)承受整個(gè)上身的重量，它是所有承重關(guān)節(jié)中活動(dòng)幅度最大、磨損較厲害的關(guān)節(jié)。要護(hù)好髖關(guān)節(jié)，增強(qiáng)它周邊的肌肉、韌帶和肌腱力量非常重要。
保養(yǎng)方法
多練練瑜伽、游泳和騎車等沖擊性小的活動(dòng)。跑步前要充分熱身，再開始鍛煉。運(yùn)動(dòng)時(shí)最好選橡膠底的鞋，減震效果更好，有利于保護(hù)髖關(guān)節(jié)。
膝關(guān)節(jié)
膝關(guān)節(jié)會反復(fù)受到?jīng)_擊，導(dǎo)致軟骨磨損，要護(hù)好膝關(guān)節(jié)，必須注意保暖，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，盡可能延緩軟骨退化進(jìn)程。
保養(yǎng)方法
運(yùn)動(dòng)前充分熱身，尤其是平時(shí)不愛運(yùn)動(dòng)的人，偶爾運(yùn)動(dòng)時(shí)易因動(dòng)作過猛、急速扭轉(zhuǎn)損傷膝關(guān)節(jié)。注意保暖膝關(guān)節(jié)，對于爬山、徒步、長跑等運(yùn)動(dòng)應(yīng)量力而行。另外減肥也可緩解體重對膝關(guān)節(jié)的壓力。
踝關(guān)節(jié)
人在走路或跑步時(shí)，踝關(guān)節(jié)最先受到?jīng)_擊，愛穿高跟鞋的女性、弓形足和扁平足的人容易得踝關(guān)節(jié)炎。
保養(yǎng)方法
最佳鞋跟高度為1.3～3厘米，盡量不要穿鞋跟過高的鞋和；可做踝關(guān)節(jié)操鍛煉：早晚各一次，保持坐姿，腳尖上下運(yùn)動(dòng)10次，然后再順時(shí)針和逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)腳尖。
詳見說明書
健客價(jià)： ￥172活血散瘀，溫經(jīng)鎮(zhèn)痛。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所致風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛及關(guān)節(jié)扭傷。
健客價(jià)： ￥13康百力磷脂膠囊：調(diào)節(jié)血脂。 Swisse混合蛋白粉固體飲料450克：幫助每日攝入充足的蛋白質(zhì)
健客價(jià)： ￥278活血，消炎，鎮(zhèn)痛，對局部血管有擴(kuò)張作用。用于關(guān)節(jié)扭傷及寒濕引起的關(guān)節(jié)疼痛。
健客價(jià)： ￥2.5消炎、鎮(zhèn)痛，清涼、止癢，驅(qū)風(fēng)。用于傷風(fēng)感冒引起的頭痛、頭暈以及由關(guān)節(jié)痛、牙痛、腹部脹痛和蚊蟲叮咬、暈車等引起的不適。
健客價(jià)： ￥2.29祛風(fēng)燥濕，活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛，腰腿疼痛，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等癥。
健客價(jià)： ￥9活血，消炎，鎮(zhèn)痛，對局部血管有擴(kuò)張作用。用于，關(guān)節(jié)扭傷及寒濕引起的關(guān)節(jié)疼痛。
健客價(jià)： ￥9祛風(fēng)除濕，活血止痛。用于風(fēng)寒濕痹、瘀血痹阻經(jīng)脈。癥見：肢體關(guān)節(jié)腫痛、畏寒肢冷、局部腫脹有硬結(jié)或瘀斑。
健客價(jià)： ￥6.5祛風(fēng)燥濕，活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛，腰腿疼痛，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等癥。
健客價(jià)： ￥9.9驅(qū)風(fēng)散寒，活血止痛。用于風(fēng)寒濕邪引起：關(guān)節(jié)疼痛，肩背酸沉腰痛寒腿，四肢麻木，筋脈拘攣。
健客價(jià)： ￥58祛風(fēng)勝濕，活血止痛。用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎及風(fēng)寒引起的其他疼痛。
健客價(jià)： ￥8.5祛風(fēng)勝濕，活血止痛。用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎及風(fēng)寒引起的其他疼痛。
健客價(jià)： ￥13.8活血、消炎、鎮(zhèn)痛，對局部血管有擴(kuò)張作用，用于關(guān)節(jié)扭傷及寒濕引起的關(guān)節(jié)疼痛。
健客價(jià)： ￥20本品不能代替藥物
健客價(jià)： ￥396艾拉莫德片(艾得辛)：活動(dòng)性類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎。 康力士鯊魚軟骨粉膠囊：免疫調(diào)節(jié)
健客價(jià)： ￥538本品用于對潛在嚴(yán)重副作用小的藥物應(yīng)答不滿意的以下疾?。侯愶L(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，青少年慢性關(guān)節(jié)炎，盤狀紅斑狼瘡和系統(tǒng)性紅斑狼瘡，以及又陽光引發(fā)或加劇的皮膚病變。
健客價(jià)： ￥23活血散瘀，溫經(jīng)鎮(zhèn)痛。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所致風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛及關(guān)節(jié)扭傷。
健客價(jià)： ￥7活血散瘀，溫經(jīng)鎮(zhèn)痛。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所致風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛及關(guān)節(jié)扭傷。
健客價(jià)： ￥10鴻茅藥酒：祛風(fēng)除濕，補(bǔ)氣通絡(luò)，舒筋活血，健脾溫腎。用于風(fēng)寒濕痹，筋骨疼痛，脾胃虛寒，腎虧腰酸以及婦女氣虛血虧。 康力士鯊魚軟骨粉膠囊：免疫調(diào)節(jié)
健客價(jià)： ￥958痛風(fēng)，痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，老年人痛風(fēng)，高尿酸血癥，假痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，痛風(fēng)石,遺傳性高尿酸血癥。
健客價(jià)： ￥109在決定使用本品前，應(yīng)仔細(xì)考慮本品和其他治療選擇的潛在利益和風(fēng)險(xiǎn)。根據(jù)每例患者的治療目標(biāo)，在最短治療時(shí)間內(nèi)使用最低有效劑量（見[注意事項(xiàng)]-警告）。 (1)用于緩解骨關(guān)節(jié)炎的癥狀和體征。 (2)用于緩解成人類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的癥狀和體征。 (3)用于治療成人急性疼痛。（見[臨床試驗(yàn)]）
健客價(jià)： ￥461．急慢性風(fēng)濕性、急慢性關(guān)節(jié)炎、急慢性強(qiáng)直性脊椎炎、骨關(guān)節(jié)炎。 2．肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。 3．腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷。 4．急性痛風(fēng)。 5．痛經(jīng)或附件炎、牙痛和術(shù)后疼痛。 6．創(chuàng)傷后的疼痛與炎癥，如扭傷、肌肉拉傷等； 7．耳鼻喉嚴(yán)重的感染性疼痛和炎癥(如扁桃體炎、耳炎、鼻竇炎等)，應(yīng)同時(shí)使用抗感染藥物。
健客價(jià)： ￥4.5本品適用于 - 治療骨關(guān)節(jié)炎急性期和慢性期的癥狀和體征 - 治療急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎 -治療原發(fā)性痛經(jīng) 處方選擇性環(huán)氧化酶-2抑制劑應(yīng)基于對個(gè)體患者風(fēng)險(xiǎn)的全面評估（參見【注意事項(xiàng)】）。
健客價(jià)： ￥33.8
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膝關(guān)節(jié)疼痛處理小常識具體有哪些呢
懷孕期注意補(bǔ)鈣可防小兒佝僂病
骨盆大關(guān)節(jié)骶髂 也會發(fā)生關(guān)節(jié)炎
常感關(guān)節(jié)疼痛 也許是慢性病骨性關(guān)節(jié)炎
腰椎壓縮性骨折 注意治療與護(hù)理
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