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骨科醫(yī)生說:關節(jié)最怕的五個字是什么

2018-10-30 來源:成都頸腰椎病研究院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:隨著年齡的增長,人體對營養(yǎng)的吸收能力降低,軟骨營養(yǎng)供應不足,骨骼中無機物明顯增多,骨骼的彈力與韌性逐漸減低,易發(fā)生關節(jié)軟骨和骨退行性病變,從而導致骨關節(jié)炎的發(fā)病率明顯上升。

 骨關節(jié)炎是一種非常常見的骨科疾病。據(jù)統(tǒng)計,目前全世界骨關節(jié)炎患者共有3.6億人,是排在首位的致殘性疾病。60歲以上人群中,兩個人就有一個患有骨關節(jié)炎。

骨關節(jié)炎嚴重影響人們生活健康。因此,關節(jié)養(yǎng)護也應提早開始。

骨科專家表示,關節(jié)最怕五個字!

1、怕老

隨著年齡的增長,人體對營養(yǎng)的吸收能力降低,軟骨營養(yǎng)供應不足,骨骼中無機物明顯增多,骨骼的彈力與韌性逐漸減低,易發(fā)生關節(jié)軟骨和骨退行性病變,從而導致骨關節(jié)炎的發(fā)病率明顯上升。

2、怕胖

“胖”是很多疾病產(chǎn)生的原因之一。如果你肥胖或體重超標,骨關節(jié)炎發(fā)病的幾率也會更高。原因有兩點:一,體重會增加下肢關節(jié)的承重壓力,從而改變了關節(jié)的生物力學,給關節(jié)帶來沉重負擔;二,研究發(fā)現(xiàn),代謝異常也會對關節(jié)造成一定的損傷。

3、怕傷

年輕人易患骨關節(jié)炎,外傷通常是“禍首”。一方面是在運動或出行的過程中發(fā)生急性外傷,沒有及時去醫(yī)院治療,留下后遺癥;另一方面是關節(jié)的慢性勞損,以及不正確運動方式帶來的非急性傷,加大了骨關節(jié)炎發(fā)病的風險。

4、怕勤

關節(jié)是人體骨骼的連接“軸承”,也具有一定的“使用年限”。如果關節(jié)用得太狠、太勤,就容易導致機械磨損,破壞軟骨,從而出現(xiàn)骨關節(jié)炎。專家建議不要過于頻繁地爬山、爬樓等,以免關節(jié)“使用過度”。

5、怕冷

這點是骨關節(jié)炎患者應該注意的。關節(jié)怕冷,尤其是在寒冬或氣溫低的時節(jié),寒冷會影響血液循環(huán)的通暢,給關節(jié)帶來更多不適,從而加重病情,因此一定需要注意關節(jié)保暖。

現(xiàn)在,你知道關節(jié)“害怕”什么了吧?那么,開始養(yǎng)護關節(jié)吧!

 

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